ДОРОГИЕ МОИ, ЗДРАВСТВУЙТЕ!
­
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ СО ВСЕМИ ВАМИ О ТОМ, ЧТО НА УМ ПРИХОДИТ КАЖДОМУ, КТО СТАЛКИВАЕТСЯ СО САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ 2 ТИПА – МОЖНО ЛИ ЕСТЬ АРБУЗ?
­
МНОГИЕ ИЗ НАС ПОМНЯТ ДЕТСТВО, КОГДА МЫ С ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ ЛОПАЛИ ЭТОТ СОЧНЫЙ И СЛАДКИЙ ПЛОД НА ЖАРКИХ ЛЕТНИХ ДНЯХ.
НО ТЕПЕРЬ, КОГДА ДИАБЕТ СТАЛ НАШИМ ДРУГОМ И СОСЕДОМ, МЫ ЗАДУМЫВАЕМСЯ – МОЖНО ЛИ НАМ ПОЗВОЛИТЬ ТАКУЮ ИЗЫСКАННОСТЬ?
­
Я РАССКАЖУ ВАМ О СВОЕМ ЛИЧНОМ ОПЫТЕ И НАУЧНОМ АСПЕКТЕ, И УВЕРЕНА, ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТ В ЭТОЙ СТАТЬЕ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ, МОЖНО ЛИ ЕСТЬ АРБУЗ ПРИ ДИАБЕТЕ?
­
ТОГДА ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
­
УЗНАЙ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Интересуетесь арбузами при сахарном диабете типа 2? Узнайте, можно ли употреблять этот фрукт и как он влияет на уровень глюкозы в крови. Подробности в нашей статье.
­
Арбуз при сахарном диабете 2 типа можно или

Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови. При этом пищевые продукты, содержащие быстроусвояемые углеводы, могут приводить к резкому увеличению уровня глюкозы в крови. Поэтому многие пациенты с диабетом ограничивают свою диету и исключают из нее сладости и фрукты. Однако, не все фрукты могут быть вредными для людей с диабетом. В этой статье мы рассмотрим вопрос, можно ли употреблять арбуз при сахарном диабете 2 типа.

Питательность арбуза

Арбуз – это сочный, сладкий и освежающий фрукт, который состоит на 92% из воды. Кроме того, арбуз содержит незначительное количество белков и жиров, но богат витаминами и минералами. В 100 граммах арбуза содержится 30% суточной нормы витамина С, 5% бета-каротина, 2% калия и 1% магния.

Углеводы и гликемический индекс арбуза

Один из главных вопросов при сахарном диабете – это уровень углеводов в продуктах. Углеводы – это основной источник энергии для организма, но углеводы из некоторых пищевых продуктов могут привести к резкому увеличению уровня сахара в крови. Поэтому важно знать гликемический индекс (ГИ) продуктов. ГИ – это показатель, который показывает, насколько быстро углеводы из продукта усваиваются в кровоток и повышают уровень глюкозы в крови. Чем выше гликемический индекс, тем быстрее углеводы усваиваются и тем больше повышается уровень глюкозы в крови.

Гликемический индекс арбуза очень низкий и составляет всего 72. Это означает, что углеводы из арбуза усваиваются медленнее, чем углеводы из других фруктов и продуктов, и не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови.

Рекомендации по употреблению арбуза при сахарном диабете

Арбуз можно употреблять при сахарном диабете 2 типа, но в умеренном количестве. Чтобы избежать резкого увеличения уровня сахара в крови, рекомендуется ограничить количество арбуза до 1-2 кусочков в день, в зависимости от индивидуальных потребностей.

Кроме того, при употреблении арбуза следует учитывать и другие продукты, которые вы едите в течение дня. Если вы употребили большое количество углеводов из других продуктов, то употребление арбуза может привести к повышению уровня сахара в крови.

Выводы

Арбуз – это сочный, сладкий и полезный фрукт, который можно употреблять при сахарном диабете 2 типа. Гликемический индекс арбуза очень низкий, поэтому углеводы из арбуза усваиваются медленно и не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови. Однако, следует употреблять арбуз в умеренном количестве и учитывать другие продукты, которые вы едите в течение дня. Если вы соблюдаете правила здорового питания и рекомендации врача, то арбуз может стать частью вашей диеты при сахарном диабете 2 типа.
https://kinderzimmerdeal.de/gruppen/инсулин-гларгин-какого-действия-коро
https://beauty-community.com/groups/показания-к-инсулинотерапии-при-диаб
https://www.berlinflirt.de/gruppen/как-может-меняться-сахар-в-крови-в-тече/about/