ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ ПРОВОДИТЕ ПЕРЕД ЭКРАНОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
­
Я НЕ ГОВОРЮ ТОЛЬКО О ТОМ, ЧТО ВЫ НИКАК НЕ МОЖЕТЕ ОТОРВАТЬСЯ ОТ ЛЮБИМОГО СЕРИАЛА ИЛИ НЕ МОЖЕТЕ ПРЕКРАТИТЬ СКРОЛЛИТЬ ЛЕНТУ СВОИХ СОЦСЕТЕЙ.
Я ГОВОРЮ О ТОМ, ЧТО ВАШ ГЛАЗ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ САМЫХ ЗАГРУЖЕННЫХ ОРГАНОВ ВАШЕГО ТЕЛА И, КАК СЛЕДСТВИЕ, МОЖЕТ СТРАДАТЬ ОТ АСТИГМАТИЗМА.

ТАК ЧТО, ДРУЗЬЯ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ АСТИГМАТИЗМЕ И КАК БОРОТЬСЯ С НИМ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ, ТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ ЭТОЙ СТАТЬИ!
­
Я ОБЕЩАЮ, ЧТО ВЫ НЕ ТОЛЬКО УЗНАЕТЕ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО, НО И УЛУЧШИТЕ СВОЕ ЗРЕНИЕ.
ПОЕХАЛИ!
­
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Астигматизм – это проблема глаз, которую можно лечить с помощью упражнений. На этой странице вы найдете описание типов упражнений, помогающих в лечении астигматизма.
­
Астигматизм лечение упражнениями для глаз

Астигматизм — это расстройство зрения, которое происходит из-за искаженной формы роговицы или линзы глаза. Это может привести к размытию искривленных изображений вдали или близко, а также к головной боли и усталости глаз. Хорошая новость заключается в том, что упражнения для глаз могут помочь улучшить зрение при астигматизме.

Упражнения для глаз при астигматизме

Существует множество упражнений для глаз, которые могут помочь улучшить зрение при астигматизме. Вот примеры некоторых из них:

1. Ручная массажная терапия глаз

Ручная массажная терапия глаз может помочь улучшить зрение путем улучшения кровообращения и расслабления мышц глаз. Вы можете начать, закрывая глаза и мягко массируя закрытые веки круговыми движениями. Затем мягко постукивайте пальцами на кости вокруг глазных ямок, начиная от внешнего угла глаза и двигаясь к внутреннему углу.

2. “Палмовая” терапия

Это упражнение помогает расслабить глаза и уменьшить напряжение, вызванное неправильным пользованием глазами. Сначала сядьте с закрытыми глазами и положите ладони ваших рук на глаза. Расслабьте глазные мышцы и дышите глубоко в течение нескольких минут.

3. Упражнения на фокусировку

Эти упражнения помогут улучшить способность глаза фокусировать на различных объектах. Один из примеров такого упражнения – рисование букв на стене с помощью глаз. Попробуйте сосредоточить зрение на буквах, а затем перейти на другие буквы, меняя фокус взгляда.

4. Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз помогает укрепить глазные мышцы. Один из примеров упражнения – медленное движение глаз вверх и вниз, а затем вправо и влево. Попробуйте повторить это упражнение несколько раз в день.

5. Смена фокуса

Это упражнение помогает улучшить способность глаза переключаться с ближнего на дальний объект. Сначала смотрите на ближний объект в течение нескольких секунд, а затем переводите взгляд на дальний объект на несколько секунд. Повторяйте это упражнение несколько раз.

Предосторожности

Упражнения для глаз могут помочь улучшить зрение, но они не являются заменой профессионального медицинского совета. Если вы страдаете от астигматизма, обязательно обратитесь к врачу, чтобы получить подробную консультацию.

Вывод

Астигматизм – это расстройство зрения, которое может привести к размытию искривленных изображений и другим проблемам со зрением. Упражнения для глаз могут помочь улучшить зрение при астигматизме, укрепить глазные мышцы и уменьшить напряжение глаз. Некоторые примеры упражнений включают в себя ручную массажную терапию глаз, “палмовую” терапию, упражнения на фокусировку, гимнастику для глаз и смену фокуса. Однако, прежде чем начать любые упражнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
https://acc-switzerland.ch/groups/очки-для-зрения-1-75-цена/group-info/
https://demaimmo.space/groups/институт-по-коррекции-зрения/info/
https://thesolab.com/groups/очки-с-дырочками-для-улучшения-зрения