СМОТРИМ НА ЭКРАНЫ ТЕЛЕФОНОВ, НОУТБУКОВ И ТЕЛЕВИЗОРОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ НА РЕАЛЬНЫЙ МИР.
МЫ ТАК ПРИВЫКЛИ К БЕСКОНЕЧНОМУ ПОТОКУ ИНФОРМАЦИИ, ЧТО НЕ ЗАМЕЧАЕМ, КАК НАШИ ГЛАЗА СТРАДАЮТ ОТ БЛИЗОРУКОСТИ И ДАЛЬНОЗОРКОСТИ.
НО НЕ БЕДА, СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ПРИЧИНАХ ЭТИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И КАК ИХ ПРЕДОТВРАТИТЬ.
ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ЗАБАВНЫМ ФАКТАМ, НЕОЖИДАННЫМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ И, КОНЕЧНО ЖЕ, К УЛУЧШЕНИЮ СВОЕГО ЗРЕНИЯ.
ВЕДЬ КТО НЕ ХОЧЕТ ВИДЕТЬ МИР ЯРЧЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО?
­
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
В этой статье мы рассмотрим причины близорукости и дальнозоркости, а также приведем рекомендации по профилактике заболеваний зрения.
­
Близорукость и дальнозоркость: их причины и профилактика

Близорукость и дальнозоркость – это расстройства зрения, которые затрагивают многих людей во всем мире. Оба заболевания могут быть устранимыми, если вы заботитесь о здоровье глаз и следуете простым рекомендациям по профилактике.

Близорукость

Близорукость, также известная как миопия, характеризуется тем, что человек видит хорошо на близком расстоянии, но не может читать или смотреть на далекое расстояние. Причиной миопии является то, что глаз сфокусирован на близких объектах, и мышцам глаза требуется больше усилий, чтобы сфокусироваться на далеких объектах.

Наиболее распространенной причиной близорукости является генетика. Если у родителей была миопия, вероятность того, что их дети также ее получат, значительно возрастает. Также миопия может быть вызвана длительным пребыванием за компьютером, чтением книг и другой деятельностью, связанной с близким контактом с глазами.

Профилактика близорукости:

1. Регулярно делайте перерывы в работе за компьютером, чтении или любой другой деятельности, связанной с близким контактом с глазами.
2. Проводите больше времени на свежем воздухе, чтобы глаза могли расслабиться и получить достаточно витамина D.
3. Носите очки или контактные линзы, если вам уже диагностировали миопию, чтобы уменьшить нагрузку на глаза.

Дальнозоркость

Дальнозоркость, или гиперметропия, является противоположностью миопии. Человек с гиперметропией видит хорошо на далеком расстоянии, но испытывает трудности в ближнем диапазоне. Причиной гиперметропии является то, что глаз фокусируется на далеких объектах, и мышцам глаза требуется больше усилий, чтобы сфокусироваться на близких объектах.

Наследственность также является одной из причин гиперметропии, хотя не такой сильной, как в случае миопии. Также гиперметропия может быть вызвана старением, когда глазные мышцы начинают терять свою силу.

Профилактика гиперметропии:

1. Регулярно проходите медицинские обследования глаз, особенно если у вас уже была выявлена гиперметропия.
2. Носите очки или контактные линзы, если вам уже диагностировали гиперметропию, чтобы уменьшить нагрузку на глаза.
3. Проводите больше времени на свежем воздухе, чтобы глаза могли расслабиться и получить достаточно витамина D.

Вывод

Близорукость и дальнозоркость могут быть устранимыми, если вы заботитесь о здоровье глаз и следуете простым советам по профилактике. Регулярные медицинские обследования глаз, правильное питание и режим дня, а также уменьшение нагрузки на глаза – это все, что необходимо для того, чтобы оставаться здоровым и видеть мир вокруг нас четко и ясно.
https://globol.com.br/grupos/центр-коррекции-зрения-выборг-ушаков/info/
https://medmatmed.com/groupes/как-улучшить-остроту-зрения-упражнен
https://piter.tatar/groups/minus-odin-v-zrenii-eto-dalnozorkost-ili-blizorukost