ПРИВЕТСТВУЮ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
­
Я – ВАША НЕПОКОЛЕБИМАЯ БАБУШКА, КОТОРАЯ УЖЕ НЕСКОЛЬКО ДЕСЯТИЛЕТИЙ ЖИВЕТ С ДИАБЕТОМ.
КАК ОКАЗАЛОСЬ, КРОМЕ БЕССМЫСЛЕННЫХ РАЗГОВОРОВ С СОСЕДКАМИ НА ЛАВОЧКЕ И ОБХОДА АПТЕК В ПОИСКАХ САХАРОСНИЖАЮЩИХ ТАБЛЕТОК, У МЕНЯ ЕСТЬ ЕЩЕ ОДИН УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ХОББИ – ИЗУЧЕНИЕ ДИАБЕТИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ!
­
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ.
ИМЕННО ТАКИЕ ИНТЕРЕСЫ ПОЯВЛЯЮТСЯ У НАС, КОГДА МЫ СТАНОВИМСЯ “ВЗРОСЛЫМИ”.
ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ И ИЗУЧИТЬ ТОНКОСТИ ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ.
Я ОБЕЩАЮ, ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, НО И МОИ ШОКИРУЮЩИЕ ОТКРЫТИЯ О ТОМ, ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ.
КОРОЧЕ, ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ПРИКЛЮЧЕНИЯМ В МИРЕ ДИЕТИЧЕСКИХ ПРОДУКТОВ!
­
УЗНАЙ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте о болезни сахарный диабет и как правильная диета может помочь контролировать уровень сахара в крови. Получите советы по питанию и рецепты для здорового образа жизни.
­
Сахарный диабет и диета

Сахарный диабет – это заболевание, вызванное нарушением обмена глюкозы в организме. Оно характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. При этом подразделяют на два типа: первый и второй. Первый тип развивается в основном у детей и подростков, а второй – у взрослых. Сахарный диабет и диета тесно связаны друг с другом, поскольку правильное питание – это один из главных факторов в лечении этого заболевания.

Правильное питание при сахарном диабете

В случае сахарного диабета у пациента нарушается обмен глюкозы в организме. Это происходит из-за снижения уровня инсулина в крови, который регулирует уровень сахара. В связи с этим, основная задача диеты при сахарном диабете – снизить уровень глюкозы в крови и поддержать его в норме.

Основой правильного питания при сахарном диабете является ограничение потребления сладкой и жирной пищи, а также увеличение потребления белков и клетчатки. При этом необходимо отказаться от быстрых углеводов и заменить их на медленные, которые не вызывают резкого скока уровня сахара в крови.

Продукты, которые можно употреблять при сахарном диабете

При сахарном диабете рекомендуется употреблять следующие продукты:

– Овощи с низким содержанием крахмала: брокколи, шпинат, капуста, огурцы, помидоры, зеленый горошек и т.д.

– Фрукты с низким содержанием сахара: яблоки, апельсины, грейпфруты, лимоны, абрикосы, персики, сливы и т.д.

– Белковые продукты: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые и т.д.

– Клетчатка: овсяные хлопья, ржаной хлеб, фасоль, горох, овощи и т.д.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять при сахарном диабете

При сахарном диабете не следует употреблять следующие продукты:

– Сладости: конфеты, шоколад, мороженое, пирожные, кексы и т.д.

– Жирная пища: фаст-фуд, жареная пища, сыр, масло и т.д.

– Быстрые углеводы: сахар, мед, сахарный сироп, сладкие напитки и т.д.

Еще несколько советов по питанию при сахарном диабете

– Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях и часто (5-6 раз в день).

– Необходимо контролировать уровень сахара в крови и при необходимости корректировать диету.

– Рекомендуется пить много воды и отказаться от алкоголя.

– Необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого пациента при составлении диеты.

Вывод

Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и правильного лечения. Сахарный диабет и диета тесно связаны друг с другом, поскольку правильное питание является одним из главных факторов в лечении этого заболевания. При сахарном диабете рекомендуется употреблять овощи и фрукты с низким содержанием сахара, белковые продукты и клетчатку, а также отказаться от сладкой и жирной пищи и быстрых углеводов. Необходимо контролировать уровень сахара в крови и корректировать диету при необходимости.
http://www.kuzselpo.ru/articles/816017-gipermetropicheskii-astigmatizm-fizkulturnaja-gruppa.html
http://www.xn--80aaaogqxgcfk1afigx5g5c.xn--p1ai/posts/30324-vred-zreniyu-ot-lazernoi-ukazki.html
http://www.xn--80aaaogqxgcfk1afigx5g5c.xn--p1ai/posts/33541-uhudshilos-zrenie-chto-prinimat.html