ДОРОГИЕ ДАМЫ, Я, КАК ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, ЗНАЮ, ЧТО ПРИЛИВЫ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО КЛИМАКСА МОГУТ БЫТЬ НАСТОЯЩЕЙ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ИЗ ВАС.
И Я НЕ ГОВОРЮ ТОЛЬКО О ТЕХ ПРИЛИВАХ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС БРОСАТЬ ВСЕ ДЕЛА И ИДТИ ПЛАВАТЬ В БАССЕЙНЕ СРЕДИ НОЧИ.
НЕТ, Я ГОВОРЮ О ПРИЛИВАХ, КОТОРЫЕ ОСТАВЛЯЮТ ВАС В ПОТУ И БЕСПОКОЙСТВЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ДНЯ.
НО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, ЕСТЬ РЕШЕНИЕ – ВИТАМИН Е.
ДА, Я СЕРЬЕЗНО!
­
НО ОБ ЭТОМ УЖЕ ПОДРОБНЕЕ В МОЕЙ СТАТЬЕ.
ТАК ЧТО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, И ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ, КАК ЭТОТ ВИТАМИН МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕНАВИСТНЫХ ПРИЛИВОВ!
­
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как витамин Е может помочь справиться с приливами при климаксе. Получите советы и рекомендации в нашей статье.
­
Витамин Е и приливы при климаксе

Климакс – это природный процесс, который происходит у всех женщин в преклонном возрасте. Он связан с гормональными изменениями в организме и сопровождается такими неприятными симптомами, как приливы, нарушения сна, потливость и др.

Одним из эффективных способов борьбы с приливами при климаксе является прием витамина Е. Этот витамин является мощным антиоксидантом и помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению уровня холестерина в крови и укрепляет иммунитет.

Как действует витамин Е на приливы

Приливы – это резкие перепады температуры, которые возникают в организме женщины в период климакса. Они могут длиться от нескольких секунд до минуты и сопровождаются ощущением жара, потливостью, сердцебиением, головной болью и др.

Витамин Е влияет на работу гипоталамуса – участка головного мозга, который регулирует работу гормональной системы. Он помогает снизить количество гормонов, вызывающих приливы, и уменьшить их интенсивность.

Как принимать витамин Е

Витамин Е можно получить из продуктов питания, таких как орехи, семена, масло растительных культур, морепродукты, зеленые овощи, фрукты и др. Однако, для того чтобы получить достаточное количество витамина Е, необходимо употреблять его в больших количествах, что не всегда возможно.

Поэтому, врачи рекомендуют принимать витамин Е в виде биологически активных добавок. Обычно витамин Е принимают в дозировке от 400 до 800 МЕ в день. Но для каждого конкретного случая следует проконсультироваться с врачом.

Выводы

Витамин Е – это мощный антиоксидант, который помогает бороться с приливами при климаксе. Он влияет на работу гипоталамуса, уменьшает количество гормонов, вызывающих приливы, и уменьшает их интенсивность.

Получить витамин Е можно из различных продуктов питания, но для того, чтобы получить достаточное количество, часто прибегают к принятию биологически активных добавок. Однако, прежде чем начинать принимать витамин Е, следует проконсультироваться с врачом.
https://fpred.com/grupos/диета-номер-5-стол-8
https://ralfschmitz-fanclub.de/gruppen/делая-планку-можно-похудеть/info/
https://newcollarnetwork.com/groups/лечение-месячных-при-климаксе