ПРИВЕТСТВУЮ, УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!
Я – ВАШ ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, КОТОРЫЙ ЗАБОТИТСЯ О ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ГЛАЗ.
И СЕГОДНЯ Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ О ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ГЛАЗ, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ ВАШЕ ЗРЕНИЕ ПРИ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ.
ДАВАЙТЕ ЧЕСТНО ПРИЗНАЕМСЯ, ЧТО МЫ ВСЕ ЛЮБИМ СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ИЛИ ТЕЛЕВИЗОРОМ ДОПОЗДНА, НО КТО ЖЕ НЕ ЛЮБИТ СЛЕГКА ПОРАЗВЛЕЧЬСЯ?
А ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЗАГЛЯНУТЬ В СВОИ ГЛАЗА И НАЧАТЬ МАССИРОВАТЬ ИХ НЕЖНЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ?
МЫ ВСЕ ЗНАЕМ, ЧТО ГЛАЗА – ЭТО ОКНО В НАШУ ДУШУ.
И ЕСЛИ ВЫ ВСЕГДА МЕЧТАЛИ О ТОМ, ЧТОБЫ ВАШЕ ОКНО БЫЛО КРИСТАЛЬНО ЧИСТЫМ, ТО СЕГОДНЯШНЯЯ СТАТЬЯ ДЛЯ ВАС!
РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ, КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ГЛАЗ И ВЕРНУТЬ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ.
ТАК ЧТО, ДРУЗЬЯ, ВЫ ГОТОВЫ УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗРЕНИЕ И ВЗГЛЯНУТЬ НА МИР С НОВОЙ, БОЛЕЕ ЯРКОЙ И ЧЕТКОЙ СТОРОНЫ?
ТОГДА ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Учитесь делать простые движения для улучшения зрения при дальнозоркости с помощью этого видео гимнастики для глаз. Наша методика поможет Вам снизить влияние дальнозоркости.
Гимнастика для глаз для улучшения зрения при дальнозоркости видео
Современный образ жизни приводит к тому, что все больше людей работает на компьютере и проводит много времени за экранами гаджетов. Это влияет на здоровье глаз, приводит к ухудшению зрения и развитию таких заболеваний, как дальнозоркость. В этой статье мы расскажем о том, как можно помочь глазам и улучшить зрение при дальнозоркости с помощью гимнастики.
Что такое дальнозоркость?
Дальнозоркость (гиперметропия) – это заболевание глаз, при котором человек плохо видит предметы на близком расстоянии, но хорошо видит предметы на дальних расстояниях. Это происходит из-за того, что глазное яблоко слишком короткое, либо роговица и хрусталик слишком плоские. Дальнозоркость может быть урожденной или приобретенной, и часто развивается в возрасте 40-50 лет.
Как помочь глазам при дальнозоркости?
Существует множество способов помочь глазам и улучшить зрение при дальнозоркости. Один из эффективных способов – это гимнастика для глаз. Гимнастика для глаз помогает укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение в глазах, что способствует более яркому и четкому зрению.
Гимнастика для глаз при дальнозоркости
1. Массаж век. Нежно массируйте закрытые веки ладонями в течение нескольких минут. Это помогает улучшить кровообращение в глазах и расслабить мышцы глаз.
2. Поднимание глаз. Попробуйте поднять глаза вверх и удерживайте их в таком положении на несколько секунд, а затем опустите. Также можно попробовать смотреть на нос и удерживать в таком положении на несколько секунд.
3. Массаж точек. Находите на лице точки, которые связаны с глазами, и массируйте их мягкими круговыми движениями. Они находятся над бровями, в углах глаз и на щеках.
4. Повороты глаз. Поверните глаза вправо, а затем влево, удерживая на несколько секунд. Повторите несколько раз.
5. Моргание. Моргайте быстро и часто в течение 30 секунд, затем закройте глаза и отдыхайте.
Важно помнить
Гимнастика для глаз – это хороший способ улучшить зрение при дальнозоркости, но она должна быть регулярной и длительной. Лучше проводить гимнастику не менее 2-3 раз в день в течение нескольких минут. Также не забывайте об уходе за глазами: не переутомляйте их, часто моргайте, используйте специальные капли для глаз.
Вывод
Гимнастика для глаз – это простой и эффективный способ помочь глазам и улучшить зрение при дальнозоркости. Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье своих глаз, обязательно попробуйте проводить гимнастику для глаз регулярно. Всего несколько минут в день могут существенно улучшить ваше зрение.
https://onecloud.co.uk/groups/рожать-с-плохим-зрением/info/
https://pugetsound.us/groups/купон-лазерная-коррекция-зрения-федо
https://kadalunow.com/groups/лучшие-глазные-капли-для-профилактик