СИДЕТЬ ПЕРЕД КОМПЬЮТЕРОМ ПО НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ В ДЕНЬ – ЭТО НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ.
И ДАЖЕ НЕ ДЛЯ СЛАБОГЛАЗЫХ.
НЕТ, ПРАВДА, ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ВАШИ ГЛАЗА УСТАВШИЕ И БОЛЯТ ОТ ТАКОГО МНОГОЧАСОВОГО НАПРЯЖЕНИЯ, ТО ВЫ, ВЕРОЯТНО, НЕ ОДНИ.
БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ СТРАДАЮТ ОТ БЛИЗОРУКОСТИ, И ЭТО НЕУДИВИТЕЛЬНО – ВЕДЬ МЫ ЖИВЕМ В ВЕК ТЕХНОЛОГИЙ.
НО НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ!
­
СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ О ГИМНАСТИКАХ ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УЛУЧШИТЬ ВАШЕ ЗРЕНИЕ И ВЕРНУТЬ ВАШИМ ГЛАЗАМ ЯРКОСТЬ И ЧЕТКОСТЬ.
СТАТЬЯ, КОТОРАЯ ИЗМЕНИТ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ГЛАЗАМ – ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ!
­
ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Простые гимнастические упражнения для глаз, предназначенные для улучшения зрения при близорукости. Наши простые упражнения помогут укрепить мышцы глаз и улучшить ваше зрение.
­
Гимнастики для глаз при близорукости для улучшения зрения

Близорукость – это распространенное заболевание глаз, когда человеку трудно видеть предметы, находящиеся на расстоянии. Люди, страдающие от близорукости, часто испытывают трудности при чтении или при работе за компьютером. Однако, существуют гимнастики для глаз, которые могут помочь улучшить зрение.

1. Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика помогает укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение в них. Для выполнения этой гимнастики необходимо сидеть или стоять в удобном положении и вытянуть руки перед собой. Затем, с помощью указательного пальца, следует двигать глазами в разные стороны, “рисуя” букву “Х”. После этого следует “рисовать” прописные буквы “О” и “Е”, а также строчные буквы “а”, “у” и “о”. Эту гимнастику следует повторять несколько раз в день.

2. Гимнастика с фиксацией взгляда

Гимнастика с фиксацией взгляда помогает укрепить фокусировочные мышцы глаз. Для этого необходимо сидеть или стоять в удобном положении и выбрать на стене точку, которая находится на расстоянии от 2 до 10 метров. Затем, следует смотреть на эту точку в течение нескольких секунд, затем перевести взгляд на другую точку на расстоянии от 2 до 10 метров и снова смотреть на нее в течение нескольких секунд. Эту гимнастику следует повторять несколько раз в день.

3. Гимнастика с закрыванием глаз

Гимнастика с закрыванием глаз помогает улучшить кровообращение в глазах. Для этого необходимо сидеть или стоять в удобном положении и закрыть глаза на несколько секунд. Затем, следует открыть глаза и смотреть на одну точку в течение нескольких секунд. После этого следует закрыть глаза на несколько секунд и повторить эту гимнастику несколько раз в день.

4. Гимнастика с массажем глазных яблок

Гимнастика с массажем глазных яблок помогает расслабить глазные мышцы. Для этого необходимо сидеть или стоять в удобном положении и закрыть глаза на несколько секунд. Затем, следует массировать глазные яблоки легкими круговыми движениями в течение нескольких секунд. Эту гимнастику следует повторять несколько раз в день.

Заключение

Гимнастики для глаз при близорукости могут помочь улучшить зрение и укрепить глазные мышцы. Однако, перед началом выполнения упражнений, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом. Регулярное выполнение гимнастики даст свои плоды, и вы сможете насладиться ярким и четким зрением.
https://www.poetalia.com/grupos/операция-по-коррекции-зрения-в-чебокс
https://ocionlinejuegos.com/grupos/отслойка-стекловидного-тела-при-близ
https://eduviz.ru/gruppy/kak-vidit-chelovek-s-astigmatizmom-video