ДРУЗЬЯ, Я НЕ ЗНАЮ, КАК ВЫ, НО Я УЖЕ УСПЕЛА ПОПРОБОВАТЬ ВСЕ ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ ТОЛЬКО СУЩЕСТВУЮТ.
ОТ КРЕМЛЕВСКОЙ ДО БЕЗУГЛЕВОДНОЙ – Я ПРОШЛА ЧЕРЕЗ ВСЕ ИСПЫТАНИЯ ГОЛОДОМ И ИСКУШЕНИЯМИ.
НО ЕСТЬ ОДНА ДИЕТА, КОТОРАЯ МЕНЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УДИВИЛА – ДИЕТА НОМЕР 5 ПО ПЕЧЕНИ.
Я ДУМАЛА, ЧТО ЭТО БУДЕТ СКУЧНЫЙ СПИСОК ОГРАНИЧЕНИЙ И ЗАПРЕТОВ, НО ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ЭТО ДАЖЕ НЕ ТАК.
И ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК МОЖНО ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ ПЕЧЕНИ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КАК ЗЕК НА СТРОГОМ РЕЖИМЕ – ТО ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ!
­
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Диета номер 5 по печени – правильное питание для здоровья печени. Меню, рецепты и рекомендации в нашей статье.
­
Диета номер 5 по печени: основные принципы и питание

Печень – это орган, который выполняет множество функций, таких как очистка крови, участие в процессах обмена веществ, выработка желчи и других. Она играет важную роль в нашем организме и требует особого внимания, чтобы сохранять ее здоровье. В случае заболеваний печени, таких как гепатит, цирроз и других, пациентам назначают диету номер 5 по печени.

Основные принципы диеты номер 5 по печени

Диета номер 5 по печени разработана, чтобы снизить нагрузку на печень и ускорить ее восстановление. Это достигается за счет следующих принципов:

– Исключение из рациона жирных, жареных, острых, копченых, маринованных и консервированных продуктов.

– Ограничение потребления соли до 5-8 грамм в день.

– Увеличение потребления белков (до 1,5 грамма на килограмм веса тела) и углеводов (до 400 граммов в день).

– Увеличение потребления клетчатки за счет овощей, фруктов и злаковых.

– Приготовление пищи вареным, запеченным или тушеным способом.

Питание при диете номер 5 по печени

При диете номер 5 по печени следует употреблять следующие продукты:

– Магертную рыбу и мясо (курицу, индейку, кролика).

– Каши (гречневую, овсяную, рисовую).

– Овощи и фрукты (кроме острых и кислых).

– Молочные продукты с низким содержанием жира (йогурт, кефир, творог).

– Хлеб и выпечку из нежирного теста.

– Жидкости, такие как вода, чай, компоты, соки.

Следующие продукты следует исключить из рациона при диете номер 5 по печени:

– Жирную рыбу и мясо.

– Соленые, острые, жареные, консервированные и маринованные продукты.

– Жирные молочные продукты (сливки, сметана, масло).

– Алкогольные напитки.

– Кофе.

Примерный рацион при диете номер 5 по печени

– Завтрак: овсяная каша на воде, парное яйцо, хлеб, чай.

– Второй завтрак: яблоко или банан.

– Обед: суп на нежирном бульоне, вареная курица, овощной салат, хлеб, компот.

– Полдник: йогурт или творог.

– Ужин: запеченная рыба, овощи на пару, рис, чай.

– Перед сном: стакан кефира.

Вывод

Диета номер 5 по печени – это специальное питание, которое помогает уменьшить нагрузку на печень и ускорить ее восстановление. Она основана на употреблении легкоусвояемых белков, углеводов и клетчатки, а также исключении жирных, жареных, острых, маринованных и консервированных продуктов. Следуя принципам диеты номер 5, можно снизить риск развития заболеваний печени и улучшить ее функционирование.
https://furalle.net/groups/печень-жировой-гепатоз-лечение-табле/info/
https://minerialclick.com/grupos/чистка-печени-препараты-гептралом
https://bylook.net/groups/что-можно-пить-чтобы-почистить-печень/info/