ВСЕМ ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ!
­
ВЫ НАВЕРНЯКА СЛЫШАЛИ ПРО ГЕПАТОЗ ЖИРОВОЙ ПЕЧЕНИ, КОТОРЫЙ СТАЛ НАСТОЯЩЕЙ ЭПИДЕМИЕЙ СРЕДИ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ УСТОЯТЬ ПЕРЕД БУРГЕРАМИ И ФАСТФУДОМ.
НО НЕ НУЖНО ПАНИКОВАТЬ – СЕГОДНЯ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ДИЕТЕ, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО НЕПРИЯТНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ И ВЕРНУТЬ ВАШЕЙ ПЕЧЕНИ ЗДОРОВЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ!
­
МЫ СОСТАВИЛИ ДЛЯ ВАС ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ, КОТОРОЕ НЕ ТОЛЬКО ПОЗВОЛИТ КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ, НО И БУДЕТ ПРИЯТНО КУШАТЬ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ?
­
ТОГДА ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
­
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как составить примерное меню при диете при гепатозе жировом печени. Избавьтесь от жировой гепатоза с нашими рекомендациями.
­
Диета при гепатозе жировом жировой гепатоз печени примерное меню

Гепатоз жировой печени (ЖГП) – это заболевание, при котором жир скапливается в клетках печени и нарушается ее функция. Диета при гепатозе жировом – это один из важных компонентов комплексной терапии заболевания. Питание при ЖГП должно быть правильным, сбалансированным, учитывать особенности работы печени, способствовать ее восстановлению и снижению уровня жировой инфильтрации.

Принципы диеты при ЖГП

Диета при гепатозе жировом основана на таких принципах:

1. Ограничение потребления жиров, особенно животного происхождения. Жиры замедляют обмен веществ в печени, способствуют накоплению жировой ткани и ухудшают ее функцию.

2. Увеличение потребления белков, особенно животного происхождения. Белки необходимы для восстановления поврежденных клеток печени.

3. Ограничение потребления углеводов, особенно быстрых. Углеводы быстрого сжигания приводят к резким скачкам уровня сахара в крови и загружают печень.

4. Увеличение потребления клетчатки. Клетчатка ускоряет процесс очистки печени от токсинов и жиров.

Примерное меню при ЖГП

Завтрак: каша на воде с яблоком и корицей, 2 яйца вареные или омлет, чай.

Перекус: фрукты (яблоко, груша, апельсин), орехи (грецкие, миндаль), йогурт без добавок.

Обед: суп на курином или говяжьем бульоне с овощами, кусок отварного мяса (говядина, курица, индейка), свежий овощной салат (салат, огурцы, помидоры, лук, зелень), рис или картофель, компот из сухофруктов.

Перекус: творог с ягодами или фруктами или нежирный йогурт без добавок.

Ужин: отварная или запеченная рыба (минтай, треска, пангасиус, морской окунь), овощной салат, чай.

Перед сном: стакан кефира или йогурта без добавок.

Что нужно исключить из рациона при ЖГП

При гепатозе жировом необходимо исключить из рациона:

1. Жирные мясо и рыбу (свинина, баранина, гусь, утка, семга, сельдь, сардины).

2. Колбасы, сосиски, консервы, майонез, соусы.

3. Молочные продукты с высоким содержанием жира (сливочное масло, сливки, сыры с высоким процентом жирности).

4. Жареные и жареные блюда (картофель фри, шашлык, жаркое, котлеты).

5. Сладости, конфеты, печенье, булочки, мороженое.

6. Алкогольные напитки.

Вывод

Принципы диеты при гепатозе жировом очень просты – ограничить жиры, увеличить белки и клетчатку, ограничить углеводы. Важно следить за качеством продуктов, готовить блюда на пару, варить или запекать. Необходимо исключить из рациона жирные, жареные, сладкие, алкогольные продукты. Следуя правильному рациону питания, можно снизить уровень жировой инфильтрации печени и восстановить ее функцию.
https://recnotes.com/groups/при-заболеваниях-печени-биохимия/info/
https://centrodentalamericano.com/grupos/болит-печень-от-таблеток
https://www.club-adae.fr/groupes/какие-симптомы-при-нарушениях-работы