ВОТ И НАСТУПИЛА ОСЕНЬ, А ЗНАЧИТ, ПОРА ЗАДУМАТЬСЯ О ПОХУДЕНИИ И БОРЬБЕ С ГЛАВНЫМ ВРАГОМ ВСЕХ КУРОРТНЫХ СЕЗОНОВ – ЖИРОСЖИГАЮЩИМИ КОКТЕЙЛЯМИ И ДИЕТАМИ.
А ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ В ЭТОЙ НЕЛЕГКОЙ БОРЬБЕ?
­
КОНЕЧНО ЖЕ, ГОРЯЧИЙ, АРОМАТНЫЙ И ВКУСНЫЙ НАПИТОК – КАКАО!
­
НО, КАК ВСЕГДА, ЕСТЬ ОДНО НО.
КАКАО ПОРОШОК, ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПОЛЬЗА, НО И ВРЕД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
ЧТО Ж, ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ ВМЕСТЕ И ВЫЯСНИМ, ПОЧЕМУ ЭТА КРАСИВАЯ ШОКОЛАДНАЯ СКАЗКА НЕ ТАК ПРОСТА, КАК КАЖЕТСЯ НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД.
­
ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Наша статья расскажет о пользе и вреде какао порошка для похудения. Узнайте, как правильно использовать какао для достижения желаемого результата и какие противопоказания существуют.
­
Какао порошок польза и вред для похудения

Введение

Какао порошок – это продукт, который получают из семян какао-дерева. Он широко используется в кулинарии и кондитерском деле. Кроме того, какао порошок имеет целый ряд полезных свойств, которые помогают не только укрепить здоровье, но и похудеть. Однако, как и любой продукт, он имеет свои противопоказания, которые необходимо учитывать при употреблении.

Польза какао порошка для похудения

1. Содержит минимум калорий

Одна чайная ложка какао порошка содержит всего 12 калорий, что делает его отличным выбором для тех, кто стремится похудеть. Вместо того, чтобы употреблять сладости с высоким содержанием сахара, можно добавить немного какао порошка в чай или кофе, чтобы получить сладкий вкус.

2. Повышает настроение

Какао порошок содержит теобромин, который помогает повышать уровень серотонина в организме. Серотонин – это гормон, который отвечает за настроение и чувство счастья. Повышенный уровень серотонина может помочь снизить стресс и улучшить эмоциональное состояние, что способствует уменьшению желания переедать.

3. Улучшает обмен веществ

Какао порошок содержит полифенолы, которые помогают улучшить обмен веществ в организме. Это может привести к ускорению процесса похудения.

4. Стимулирует работу кишечника

Какао порошок содержит магний, который помогает регулировать работу кишечника. Регулярное употребление какао порошка может помочь избежать запоров и других проблем с пищеварением, что также является важным условием при похудении.

Вред какао порошка для похудения

1. Высокое содержание жиров

Какао порошок содержит определенное количество жиров, что может привести к накоплению лишнего веса в случае употребления в больших количествах.

2. Высокий уровень калорий

Хоть и калорийность какао порошка низкая, но если его употреблять в больших количествах, то количество калорий может значительно увеличиться.

3. Противопоказания

Употребление какао порошка не рекомендуется тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергии на какао или другие продукты, содержащие теобромин.

Заключение

Какао порошок может быть полезен для похудения благодаря своим свойствам, таким как низкая калорийность, повышение настроения, улучшение обмена веществ и работа кишечника. Однако, следует помнить о противопоказаниях и не употреблять какао порошок в больших количествах, чтобы избежать возможных негативных последствий.
https://airfallen.com/grupos/бжу-при-правильном-питании-для-похуде
https://www.popcorne.fr/groupes/что-если-я-никогда-не-похудею/group-info/
https://consejerosbc.com/grupos-2/капуста-и-гречка-для-похудения