ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ, ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ОТ КОРНЯ ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОЙ РАЦИОН И НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 СТЕПЕНИ.
КАК ГОВОРИТСЯ, ЗНАНИЕ – СИЛА, А В ДАННОМ СЛУЧАЕ – ЗДОРОВЬЕ!
­
ИТАК, НА СЕГОДНЯШНЕМ УРОКЕ МЫ ОБСУДИМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ И НА КАКИЕ ПРОДУКТЫ СТОИТ ОБРАТИТЬ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ.
СТАТЬЮ НУЖНО ЧИТАТЬ СО СТОПРОЦЕНТНЫМ ВНИМАНИЕМ, ИБО ЗДОРОВЬЕ – ОДИН ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ КОМПОНЕНТОВ НАШЕЙ ЖИЗНИ.
УДАЧИ ВАМ, МОИ ЛЮБИМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!
­
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какие продукты следует исключить из рациона при диабете 2 степени. Советы по питанию и здоровому образу жизни от экспертов в области диабета.
­
Какие продукты нельзя употреблять при диабете 2 степени

Диабет 2 типа – хроническое заболевание, которое возникает из-за нарушения обмена углеводов. Оно проявляется повышенным уровнем глюкозы в крови. Одной из основных причин этого заболевания является неправильное питание. При диабете 2 степени необходимо контролировать рацион питания, избегая некоторых продуктов.

Сахар

Сахар, как и все продукты, содержащие сахар (мёд, сиропы, конфеты, печенье), должны быть исключены из рациона питания при диабете 2 степени. Вместо этого, можно использовать натуральные заменители сахара, такие как стевия, свекольный сироп или лактозу.

Белый хлеб и мучные изделия

Белый хлеб, булочки, булгур, макароны и другие мучные изделия из белой муки содержат высокие уровни углеводов, которые быстро переводятся в глюкозу в крови. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, необходимо снизить потребление этих продуктов и заменить их на цельнозерновые аналоги.

Сладкие напитки

Сладкие напитки содержат большое количество сахара и калорий, которые негативно сказываются на уровне глюкозы в крови. Напитки с высоким содержанием сахара также могут привести к ожирению, что увеличивает риск развития диабета 2 степени. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, необходимо избегать сладких напитков и употреблять больше воды, молока, чая или кофе без сахара.

Фаст-фуд

Фаст-фуд – это еда, которая содержит высокий уровень жиров, соли и сахара, что может привести к увеличению уровня глюкозы в крови. Употребление большого количества фаст-фуда и других не здоровых продуктов может привести к ожирению, что увеличивает риск развития диабета 2 степени. Необходимо заменять фаст-фуд на более здоровую еду, которая содержит меньше жиров и углеводов.

Консервированные продукты

Консервированные продукты, такие как фрукты, овощи, рыба и мясо, содержат высокий уровень соли и сахара, что может привести к увеличению уровня глюкозы в крови. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, необходимо избегать консервированных продуктов и употреблять больше свежих овощей, фруктов, рыбы и мяса.

Заключение

При диабете 2 степени очень важно контролировать рацион питания, избегая продуктов, которые могут привести к увеличению уровня глюкозы в крови. Необходимо ограничивать потребление сахара, белого хлеба, мучных изделий, сладких напитков, фаст-фуда и консервированных продуктов. Вместо этого, нужно употреблять более здоровую еду, которая содержит меньше жиров и углеводов.
https://pedrocarbo.gob.ec/grupos/отвар-из-пшена-от-диабета
https://onyeozinigeria.com/groups/диабет-если-сахар-в-крови-20-единиц
http://www.cacharreogeek.es/grupos/питание-при-диабете-у-взрослого-завтр