ВСЕ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ЕДА – ЭТО НАШЕ ВСЕ!
­
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ СДЕЛАТЬ СВОЕ ТЕЛО БОЛЕЕ ВЕЛИКОЛЕПНЫМ?
­
КОНЕЧНО ЖЕ, ИДТИ В СПОРТЗАЛ И НАЧИНАТЬ КАЧАТЬСЯ!
­
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЕБЯ ТАК ПРЕСЛЕДУЮТ ЗАПРЕТНЫЕ ЖЕЛАНИЯ?
­
ОДИН ИЗ ОТВЕТОВ – СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН!
­
НО КАКОЙ ЖЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
­
СЕГОДНЯ МЫ РАЗБЕРЕМСЯ В ЭТОМ ВОПРОСЕ И РАССКАЖЕМ О ТОМ, КАКОЙ ПРОТЕИН БУДЕТ ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ НА ТВОЕ ТЕЛО.
ПОДГОТОВЬТЕ СВОИ БОКАЛЫ, И ПОГРУЗИМСЯ В МИР ПРОТЕИНОВ И ДИЕТ!
­
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте о лучших сывороточных протеинах для похудения и их пользе для здоровья: полезные свойства, правильное применение и прочее.
­
Какой сывороточный протеин лучше выбрать для похудения

Сывороточный протеин – это один из самых популярных продуктов для спортсменов и людей, которые хотят контролировать свой вес. Он является отличным источником белка и аминокислот, которые необходимы для поддержания мышечной массы и сжигания жира. Однако, при выборе сывороточного протеина для похудения, необходимо учитывать несколько важных факторов.

Виды сывороточного протеина

Существуют два вида сывороточного протеина: концентрат и изолят. Концентрат содержит около 70-80% белка и некоторое количество жиров и углеводов. Изолят же содержит до 90% белка и почти не содержит жиров и углеводов. Изолят – это более чистый и дорогой вид протеина, который часто выбирают для похудения.

Количество белка

При выборе сывороточного протеина для похудения, важно обратить внимание на количество белка в продукте. Чем больше белка, тем лучше для похудения, поскольку белок ускоряет метаболизм и способствует потере жира. Рекомендуемое количество белка на порцию – от 20 до 30 грамм.

Добавки

Некоторые сывороточные протеины содержат дополнительные добавки, такие как витамины, минералы, аминокислоты и т.д. Если вы выбираете протеин для похудения, то лучше выбирать продукты без добавок. Дополнительные ингредиенты могут содержать больше углеводов и жиров, что не всегда хорошо для похудения.

Рейтинг сывороточных протеинов для похудения

1. Optimum Nutrition Gold Standard Whey – этот изолят сывороточного протеина содержит 24 грамма белка на порцию и почти не содержит жиров и углеводов.

2. Dymatize ISO 100 – изолят сывороточного протеина, содержащий 25 грамм белка на порцию и почти не содержит жиров и углеводов.

3. BSN Syntha-6 – концентрат сывороточного протеина, содержащий 22 грамма белка на порцию и некоторое количество жиров и углеводов.

4. MusclePharm Combat Powder – концентрат сывороточного протеина, содержащий 25 грамм белка на порцию и некоторое количество жиров и углеводов.

Вывод

Выбор сывороточного протеина для похудения – это индивидуальный процесс, который зависит от ваших целей и требований к продукту. Однако, при выборе протеина лучше остановить свой выбор на чистых изолятных продуктах, содержащих большое количество белка на порцию и никаких дополнительных добавок. Не забывайте, что правильная диета и упражнения являются ключевыми факторами для достижения желаемых результатов.
https://idadhardapp.us/groups/как-сбросить-вес-за-3-дня/info/
https://emocare.co.in/groups/как-похудеть-с-касторовым-маслом-отзы
https://dadbookclub.com/groups/быстро-похудеть-на-20-кг-за-месяц-мужчин