ВЫ, НАВЕРНОЕ, УЖЕ СЛЫШАЛИ МНОГО МНЕНИЙ О ТОМ, ЧТО СПОРТИВНЫЙ ПРОТЕИН НАНОСИТ УДАР ПО ПЕЧЕНИ.
И КОГДА-ТО Я ТОЖЕ БЫЛ НА СТОРОНЕ СКЕПТИКОВ.
НО КОГДА Я УЗНАЛ, ЧТО САМЫЙ ИЗВЕСТНЫЙ СТЕРОИДНЫЙ СПОРТСМЕН АРНОЛЬД ШВАРЦНЕГГЕР НЕ ИСПОЛЬЗОВАЛ НИКАКИХ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ, А ТОЛЬКО СПОРТИВНЫЙ ПРОТЕИН, ТО Я ПОНЯЛ, ЧТО ПОРА РАЗОБРАТЬСЯ В ЭТОМ ВОПРОСЕ.
И ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ ПОНЯТЬ, КАК СПОРТИВНЫЙ ПРОТЕИН ВЛИЯЕТ НА ПЕЧЕНЬ, ТО ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ ВМЕСТЕ.
­
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как потребление спортивного протеина влияет на здоровье вашей печени. Риски и преимущества – все в одной статье.
­
Как спортивный протеин влияет на печень?

Многие спортсмены и люди, занимающиеся фитнесом, используют протеиновые добавки для увеличения мышечной массы и повышения физической выносливости. Но как это влияет на здоровье печени? Давайте разберемся.

Что такое спортивный протеин?

Спортивный протеин, также известный как белковый порошок, это добавка, которая содержит высокое количество белка. Он может быть изготовлен из молочных продуктов, соевых бобов, яиц, рыбы и других источников белка.

Как спортивный протеин влияет на печень?

Спортивный протеин не является токсичным для печени, если он принимается в умеренных количествах. Однако, когда протеин употребляется в больших количествах, он может повысить нагрузку на печень.

Риск возникновения заболеваний печени

Повышенное потребление протеина может повысить риск возникновения заболеваний печени. К примеру, употребление больших количеств белка может увеличить уровень аммиака в крови. Печень отвечает за очистку крови от токсинов, в том числе и аммиака. Если уровень аммиака слишком высокий, печень может не справиться с этой задачей, что может привести к различным заболеваниям печени.

Влияние на почки

Возможно, вы слышали, что употребление больших количеств спортивного протеина может повысить нагрузку на почки. Некоторые исследования показывают, что протеин может увеличить выведение кальция через почки. Это может привести к ухудшению здоровья костей и увеличению риска развития остеопороза.

Умеренное потребление

Конечно, нельзя сказать, что спортивный протеин полностью вреден для здоровья печени. Умеренное потребление протеина, как правило, безопасно для здоровья печени. Многие исследования показывают, что употребление 1-1,5 грамм белка на 1 килограмм веса тела в день является безопасным и не повредит печени.

Выводы

Спортивный протеин может быть полезен для тех, кто занимается спортом, но не стоит злоупотреблять им. Умеренное потребление протеина является безопасным для здоровья печени. Однако, если вы заметили изменения в здоровье печени, связанные с употреблением протеина, обратитесь к врачу. Он поможет определить, есть ли у вас какие-либо заболевания и даст рекомендации по уменьшению нагрузки на печень.
https://paradigmdoulas.com/groups/как-лечить-токсические-поражения-печ
https://dateskenya.com/groups/на-сколько-рассчитана-печень-человек/info/
https://barterbuddy.us/groups/при-циррозе-печени-какие-показатели-а