ДОРОГИЕ МОИ ЛЮБИТЕЛИ ЖИЗНИ, ЕДА И СЧАСТЬЯ!
­
СЕГОДНЯ МЫ ОБСУДИМ ТЕМУ, КОТОРАЯ ВОЛНУЕТ КАЖДОГО ИЗ НАС – “КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО ПОХУДЕТЬ”.
ВЕДЬ У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ БАЛАНС МЕЖДУ ПИЩЕЙ И ДВИЖЕНИЕМ, НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭТОТ БАЛАНС НАРУШЕН?
­
ЕСЛИ ТЫ УЖЕ НЕ МОЖЕШЬ СМОТРЕТЬ НА СВОИ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ ИЛИ ЗЕРКАЛО НАЧИНАЕТ ИЗДЕВАТЬСЯ НАД ТВОЕЙ ФИГУРОЙ, ТО СТАТЬЯ ДЛЯ ТЕБЯ!
­
НО НЕ БЕСПОКОЙСЯ, ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ, Я НЕ БУДУ ТЕБЯ ПУГАТЬ, ВЕДЬ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ – ЭТО ПРИНЯТЬ СВОЮ ФИГУРУ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ.
И Я ОБЕЩАЮ, ЧТО НАШИ СОВЕТЫ БУДУТ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫМИ, НО И С ЮМОРОМ!
­
ТАК ЧТО ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ БЕЗОПАСНОСТИ, МЫ ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ К СТРОЙНОСТИ!
­
ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Похудеть не всегда легко, но мы поможем вам понять, что делать, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Узнайте как понять, что вам нужно похудеть.
­
Как понять, что тебе нужно похудеть

Многие люди задаются вопросом о необходимости похудения. Однако, как понять, что тебе действительно нужно сбросить лишний вес? В данной статье мы рассмотрим основные признаки, которые помогут определить, нужно ли тебе похудеть.

Измерь свой индекс массы тела
Первый и самый простой способ понять, нужно ли тебе похудеть, это измерить свой индекс массы тела (ИМТ). Идеальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. Если твой ИМТ превышает 25, то, скорее всего, тебе нужно похудеть. Однако, если твой ИМТ находится в норме, но ты все равно не доволен своим весом, то можно рассмотреть другие критерии.

Как тебя воспринимает окружающая среда
Если тебя часто называют “толстым” или “пухляшом”, то, возможно, стоит задуматься о похудении. Также, если ты видишь, что окружающие люди неоднократно смотрят на тебя с удивлением или критикой, возможно, стоит прислушаться к этим сигналам.

Как ты себя чувствуешь
Если тебе часто бывает тяжело вздохнуть, ты устаешь быстрее, чем раньше, или у тебя возникают проблемы со здоровьем, то, вероятно, стоит задуматься о том, чтобы похудеть. Лишний вес оказывает большое давление на сердце, кости и многие другие органы, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Как ты одеваешься
Если тебе приходится выбирать только свободную одежду, чтобы скрыть живот или бока, то, возможно, стоит подумать о похудении. Если тебе не нравится, как ты выглядишь в обычной одежде, то, вероятно, нужно принять меры.

Что говорят врачи
Если врач рекомендует тебе сбросить лишний вес, то это является веской причиной задуматься о похудении. Врачи обычно рекомендуют похудеть, если у тебя имеются проблемы со здоровьем, такие как повышенное давление, высокий уровень холестерина или диабет.

Заключение
Похудение – это не только полезно для здоровья, но и для самочувствия и уверенности в себе. Если ты замечаешь, что тебе нужно похудеть, то следует начать принимать меры в этом направлении. Следует помнить, что похудеть можно только путем изменения образа жизни, а не с помощью магических таблеток или чудодейственных диет. Удачи в достижении своей цели!
https://universidadteologicadecapellania.com/grupos/джиллиан-майклс-похудей-за-30-дней-отзыв
https://wimjera.com/groupes/помогает-ли-черный-перец-при-похудени
https://dominacall24.de/gruppen/как-рассчитать-сколько-калорий-надо-с/info/