ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ, НО КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СВОЕ ЧУВСТВО ЮМОРА И НЕ СОЙТИ С УМА В ПРОЦЕССЕ?
­
ОТВЕТ ПРОСТ: РАССЧИТАТЬ ПРОЦЕНТ ПОТЕРИ ВЕСА ПРИ ПОХУДЕНИИ!
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ НИ КАПЛИ ЧУВСТВА ЮМОРА И ДАЖЕ НАОБОРОТ – ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ ДО НЕБЕС!
­
СТОП, ДАЙТЕ-КА Я ЕЩЕ РАЗ ПЕРЕЧИТАЮ: РАССЧИТАТЬ ПРОЦЕНТ ПОТЕРИ ВЕСА И ПРИ ЭТОМ НЕ ПОТЕРЯТЬ ЧУВСТВО ЮМОРА?
­
КАК ЖЕ ЭТО ВОЗМОЖНО?
­
ТОЛЬКО В НАШЕЙ СТАТЬЕ!
­
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как рассчитать процент потери веса во время похудения. Получите простые советы по похудению и рассчитайте свой процент потери веса.
­
Как рассчитать процент потери веса при похудении

Похудение – это долгий и не всегда простой процесс. Однако, если вы решили изменить свою фигуру, то важно не только правильно питаться и делать физические упражнения, но и уметь следить за своими достижениями. Один из способов контроля за процессом похудения – это рассчитать потерянный вес в процентах. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

Что такое процент потери веса

Процент потери веса – это отношение между потерянным весом и исходным весом человека. Например, если вы весите 70 кг, а после месяца диеты ваш вес стал 65 кг, то вес, который вы потеряли, равен 5 кг. Для того, чтобы рассчитать процент потери веса, нужно разделить потерянный вес на исходный вес и умножить на 100. В нашем примере это будет:

5 / 70 * 100 = 7,14%

Таким образом, вы потеряли 7,14% своего веса.

Как рассчитать процент потери веса

Чтобы рассчитать процент потери веса при похудении, необходимо выполнить несколько простых шагов:

Шаг 1. Определить свой исходный вес. Начните с измерения своего веса на весах. Запишите этот вес. Помните, что исходный вес должен быть измерен перед началом диеты или другого режима похудения.

Шаг 2. Определить свой текущий вес. Измерьте свой вес через неделю, две или месяц после начала диеты или другого режима похудения. Запишите этот вес.

Шаг 3. Вычислить потерянный вес. Вычтите исходный вес (шаг 1) из текущего веса (шаг 2). Запишите результат.

Шаг 4. Вычислить процент потери веса. Разделите потерянный вес (шаг 3) на исходный вес (шаг 1) и умножьте на 100. Запишите результат в процентах.

Пример: если ваш исходный вес составляет 80 кг, а текущий вес – 75 кг, то потерянный вес равен 5 кг. Чтобы рассчитать процент потери веса, нужно разделить 5 на 80 и умножить на 100. В результате получим 6,25%. Это означает, что вы потеряли 6,25% своего исходного веса.

Заключение

Рассчитывать процент потери веса при похудении – просто и удобно. Этот инструмент поможет вам следить за своими достижениями и мотивировать себя к дальнейшим усилиям. Но помните, что процент потери веса – это не единственный критерий для оценки успеха похудения. Важно также обращать внимание на изменения в обхватах талии, бедер, груди и других частях тела. Только комплексный подход позволит вам достичь желаемых результатов.
https://sharens.info/groups/джардинс-похудение-отзывы/info/
https://pugetsound.us/groups/как-за-неделю-сбросить-вес-при-беремен
https://navigationalbeacons.com/groups/можно-ли-похудеть-если-2-недели-только-п