ДОРОГИЕ МОИ, Я ДАВНО УЖЕ НЕ ЗАБОЧУСЬ О КАЛОРИЯХ И ЗАБЫЛА, ЧТО ТАКОЕ МОЛОДОСТЬ.
НО ДИАБЕТ НЕ ЩАДИТ ДАЖЕ ПОЖИЛЫХ ДАМ, ТАКИХ КАК Я.
ЧТО Ж, НАДО НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ДЛЯ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ.
И Я НАШЛА ПРЕКРАСНЫЙ ВЫХОД – ПРОСТЫЕ, ВКУСНЫЕ И ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ!
­
ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАКИЕ БЛЮДА Я ГОТОВЛЮ НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ДО КОНЦА И ГОТОВЬТЕ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!
­
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Откройте для себя мир вкусной кулинарии для диабетиков с нашими простыми и вкусными рецептами с фото. Удовольствие от еды без жертв для здоровья!
­
Кулинария для диабетиков рецепты с фото простые и вкусные

Для диабетиков вопрос правильного питания является особенно актуальным. К тому же, не всегда легко придумать вкусные блюда, которые не нарушат рекомендации врачей и помогут контролировать уровень сахара в крови. Мы подготовили для вас несколько простых и вкусных рецептов, которые подходят для диабетиков.

Курица в томатном соусе

Ингредиенты:
– 4 куриные грудки
– 1 луковица
– 2 зубчика чеснока
– 1 банка томатов в собственном соку
– 1 ст. ложка оливкового масла
– соль, черный перец, зелень

Приготовление:
1. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте куриные грудки до золотистой корочки.
2. Добавьте измельченный лук и чеснок, жарьте на медленном огне до мягкости лука.
3. Добавьте томаты, соль и перец, перемешайте и готовьте на медленном огне около 15 минут.
4. Подавайте курицу в томатном соусе горячей, посыпав зеленью.

Салат из крабовых палочек

Ингредиенты:
– 200 г крабовых палочек
– 2 яйца
– 1 огурец
– 1 помидор
– 1 морковь
– 1/2 лимона
– 1 ст. ложка оливкового масла
– соль, перец, зелень

Приготовление:
1. Отварите яйца вкрутую, остудите, очистите и нарежьте кубиками.
2. Нарежьте крабовые палочки кубиками.
3. Нарежьте огурец, помидор и морковь тонкой соломкой.
4. Соедините все ингредиенты, добавьте соль и перец по вкусу, заправьте соком лимона и оливковым маслом.
5. Подавайте салат холодным, посыпав зеленью.

Жареный лосось с овощами

Ингредиенты:
– 400 г лосося
– 1 кабачок
– 1 баклажан
– 1 красный перец
– 1 луковица
– 2 зубчика чеснока
– 1 ст. ложка оливкового масла
– соль, черный перец, зелень

Приготовление:
1. Нарежьте лосося на порции и обжарьте на сковороде до золотистой корочки, выложите на тарелку.
2. Нарежьте кабачок, баклажан и перец кубиками, обжарьте на масле в той же сковороде, добавьте измельченный лук и чеснок, жарьте до мягкости овощей.
3. Подавайте лосось с овощами горячими, посыпав зеленью.

Заключение

Кулинария для диабетиков может быть вкусной и разнообразной, если знать, какие продукты и блюда можно употреблять. Простые рецепты с фото помогут вам быстро и легко приготовить вкусное и полезное блюдо. Не забывайте, что правильное питание – это залог здоровья и хорошего настроения!
https://levitationcircle.net/gruppen/можно-ли-заболеть-диабетом-если-не-ест
https://jamsessions.online/groups/уровень-сахара-в-крови-после-еды-60-лет/info/
https://i-plein.nl/groepen/сдать-кровь-на-сахар-с-глюкозой