ПРИВЕТ, МОИ ДОРОГИЕ!
­
ДАВАЙТЕ ЧЕСТНО ПРИЗНАЕМСЯ, КТО ИЗ НАС НЕ МЕЧТАЕТ О КРАСИВОМ, ПЛОСКОМ ЖИВОТИКЕ?
­
ОЙ, ДА НАВЕРНОЕ, НИКТО!
­
И КТО ЖЕ НЕ ЛЮБИТ РАССЛАБИТЬСЯ И СДЕЛАТЬ СЕБЕ МАССАЖ?
­
Я ЗНАЮ, ЧТО ВЫ ВСЕ ЭТО ЛЮБИТЕ, ПОЭТОМУ Я РЕШИЛА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЛАЙФХАКАМИ О ТОМ, КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ МАССАЖ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА.
ГОТОВЫ?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ, И Я ОБЕЩАЮ, ВЫ НИКОГДА НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ О ТОМ, ЧТО ОСТАВИЛИ СВОЙ ДИВАН И НОУТБУК, ЧТОБЫ ПОЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ!
­
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Вы можете легко и безопасно самостоятельно похудеть живот в домашних условиях с помощью массажа. Узнайте, как правильно и безопасно выполнять массаж для похудения живота.
­
Массаж в домашних условиях самостоятельно для похудения живота

Многие люди хотят иметь стройную фигуру и плоский живот. Но не всегда есть время и деньги на посещение салонов красоты и спа-центров для проведения массажа. Однако существует возможность провести массаж в домашних условиях самостоятельно для похудения живота.

Почему массаж помогает похудеть?

Массаж – один из способов улучшения кровообращения и ускорения обмена веществ в организме. При этом происходит ускорение процесса расщепления жировых клеток и вывода токсинов из тканей. При массажном воздействии на живот образуется вакуум, который уменьшает объем жировой ткани.

Как провести массаж в домашних условиях для похудения живота?

1. Нанесите на кожу массируемого участка масло для массажа или обычный крем. Это улучшает скольжение рук и предотвращает повреждение кожи.

2. Начните массаж с разогрева мышц. Поглаживайте живот легкими круговыми движениями в направлении по часовой стрелке.

3. Следующим этапом является массаж при помощи кулака. Согните руки в кулаки и начните массажировать живот по часовой стрелке.

4. Проведите массаж с помощью ладоней. Разместите ладони на животе и проведите по нему круговые движения.

5. Используйте кисти для массажа. Разместите кисти на животе и проведите по нему круговые движения.

6. Проведите массаж с помощью массажного коврика. Расположите коврик на полу и ложитесь на него животом. Далее двигайтесь вперед-назад, чтобы коврик массировал живот.

Результаты массажа для похудения живота

Чтобы достичь результатов похудения живота с помощью массажа, необходимо проводить его регулярно. Оптимальное время для проведения массажа – утром на голодный желудок. Это помогает ускорить метаболизм и улучшить кровообращение.

Помимо массажа необходимо следить за режимом питания и упражняться. Это поможет ускорить процесс похудения и достичь желаемых результатов.

Выводя итог, можно сказать, что массаж в домашних условиях самостоятельно для похудения живота – это прекрасный способ улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и уменьшить объем жировой ткани. В сочетании с правильным питанием и упражнениями, массаж поможет достичь желаемых результатов.
https://sympatheticmarketing.com/groups/цедра-лимона-для-похудения-рецепт/group-info/
https://limblengthening-community.com/groups/как-убрать-жир-с-ляшек-и-живота-за-2-дня
https://suchscore.com/groups/как-похудеть-при-поликистозе-яичнико/info/