ЕСЛИ ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧТО АБС В АББРЕВИАТУРЕ АБС-ДИЕТЫ ОЗНАЧАЕТ “АБСОЛЮТНЫЙ КАЙФ И СЧАСТЬЕ”, ТО, К СОЖАЛЕНИЮ, МЫ ДОЛЖНЫ РАЗОЧАРОВАТЬ ТЕБЯ.
НО ЕСЛИ ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ГОТОВ ОТПРАВИТЬ СВОЙ ЖЕЛУДОК НА 50-ДНЕВНЫЙ КАРАНТИН ОТ ЖИРНОЙ И ВРЕДНОЙ ЕДЫ, ТО ТЫ ПОПАЛ ПО АДРЕСУ!
­
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ТЕБЕ МЕНЮ АБС-ДИЕТЫ НА 50 ДНЕЙ, ГДЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ – ЭТО НОВАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОКАЗАТЬ СВОЕЙ ВОЛЕ, КТО ЗДЕСЬ ГЛАВНЫЙ.
ТАК ЧТО ДАВАЙ РАЗБЕРЁМСЯ, ЧТО ЕСТЬ, А ЧТО НЕТ, И КАК НЕ СВИХНУТЬСЯ В ЭТОМ НЕЛЁГКОМ ДЕЛЕ.
­
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Наше меню абсолютной диеты на 50 дней поможет вам похудеть быстро и безопасно. Вы получите полноценное питание и похудеете до желаемого результата.
­
Меню абс диеты на 50 дней

Абс диета – это одна из самых популярных методик похудения, которая была разработана специалистами в области здорового питания. Ее основной принцип заключается в том, что нужно ограничивать количество углеводов и жиров в своем рационе, а также увеличивать количество белков. По мнению разработчиков, такой подход позволяет быстро и безопасно сбросить лишний вес, сохраняя при этом здоровье и энергию.

Если вы решили следовать абс диете на 50 дней, то вам нужно заранее составить меню, чтобы питаться правильно и не нарушать принципы данной диеты. Вам поможет наше меню, которое мы составили на основе принципов абс диеты.

Первый день

– Завтрак: яичница из двух яиц, ломтик интегрального хлеба, стакан зеленого чая;
– Обед: куриная грудка на гриле, свежий огурец, салат из помидоров и зелени;
– Ужин: рыба на пару, отварная брокколи, зеленый салат.

Второй день

– Завтрак: омлет из трех яиц, кусочек сыра, чашка кофе;
– Обед: кусочек курицы, свежая морковь, зеленый салат;
– Ужин: красная рыба на гриле, отварная капуста, зеленый чай.

Третий день

– Завтрак: творог с ягодами, стакан зеленого чая;
– Обед: куриная грудка в кисло-сладком соусе, отварная морковь, зеленый салат;
– Ужин: говядина на гриле, отварная капуста, зеленый чай.

Четвертый день

– Завтрак: яичница из двух яиц, ломтик интегрального хлеба, стакан зеленого чая;
– Обед: салат из свежих овощей, кусочек сыра, стакан кефира;
– Ужин: рыба на пару, отварная морковь, зеленый салат.

Пятый день

– Завтрак: омлет из трех яиц, кусочек сыра, чашка кофе;
– Обед: куриная грудка на гриле, свежий огурец, салат из помидоров и зелени;
– Ужин: красная рыба на гриле, отварная капуста, зеленый чай.

Шестой день

– Завтрак: творог с ягодами, стакан зеленого чая;
– Обед: кусочек курицы, свежая морковь, зеленый салат;
– Ужин: говядина на гриле, отварная капуста, зеленый чай.

Седьмой день

– Завтрак: яичница из двух яиц, ломтик интегрального хлеба, стакан зеленого чая;
– Обед: салат из свежих овощей, кусочек сыра, стакан кефира;
– Ужин: рыба на пару, отварная морковь, зеленый салат.

Таким образом, меню абс диеты на 50 дней составлено с учетом основных принципов данной диеты. Главным правилом, которое нужно соблюдать при следовании данной диеты – это умеренность в питании и отказ от вредных продуктов. Помните, что каждый организм индивидуален, и поэтому перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом.
https://medmatmed.com/groupes/меню-с-рецептами-диеты-номер-8
https://digimgz.com/groups/16-ти-часовое-голодание-для-похудения
https://vetsinpoultry.com/groups/3-месяца-чтобы-похудеть-на-20-кг/info/