ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
­
Я – ПОЖИЛАЯ ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ УЖЕ МНОГИЕ ГОДЫ ЖИВЕТ С ДИАБЕТОМ.
И, КАК ВЫ ЗНАЕТЕ, ОДНО ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ УСЛОВИЙ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ – ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
НО ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО МЕНЮ ИНСУЛИНОЗАВИСИМОГО ДИАБЕТИКА – ЭТО СКУЧНЫЕ САЛАТЫ И БЕЗВКУСНАЯ КАША, ТО ВЫ СИЛЬНО ОШИБАЕТЕСЬ!
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ВАМ О ТОМ, КАК МОЖНО СОСТАВИТЬ ВКУСНОЕ И РАЗНООБРАЗНОЕ МЕНЮ, КОТОРОЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ СЕКРЕТЫ МОЕГО ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ДО КОНЦА!
­
УЗНАТЬ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Ознакомьтесь с примерным меню для диабетиков с инсулинозависимым диабетом и подберите оптимальные продукты для контроля уровня сахара в крови. Советы по здоровому питанию для диабетиков.
­
Меню инсулинозависимого диабетика примерное для диабетиков

Инсулинозависимый диабет – хроническое заболевание, которое требует постоянного внимания к рациону и уровню глюкозы в крови. Ежедневно инсулинозависимый диабетик должен контролировать количество углеводов, которые он употребляет в еде, а также следить за количеством сахара в крови. Для того чтобы облегчить жизнь диабетиков, мы составили примерное меню, которое поможет им справляться с заболеванием.

Завтрак
1. Яичница из двух яиц, запеченная в духовке с овощами (томаты, болгарский перец, лук) – 20 гр углеводов.
2. Гречневая каша на молоке, добавленные орехи – 40 гр углеводов.
3. Тост из цельнозернового хлеба, с маслом и ягодами – 30 гр углеводов.

Обед
1. Овощной салат с кусочками куриного филе, заправленный оливковым маслом и лимонным соком – 25 гр углеводов.
2. Гречневая каша на воде с кусочками телятины, запеченной в духовке, и зеленым гарниром – 45 гр углеводов.
3. Суп из овощей и курицы, заправленный ароматными специями – 20 гр углеводов.

Ужин
1. Жареные овощи с кусочками красной рыбы, поджаренными на гриле – 30 гр углеводов.
2. Запеченный картофель с кусочками куриного филе и овощным гарниром – 35 гр углеводов.
3. Салат из свежих овощей, добавленные нарезанный кусочек сыра и оливки – 15 гр углеводов.

Перекусы
1. Яблоко или груша – 15 гр углеводов.
2. Мандарин или апельсин – 10 гр углеводов.
3. Греческий йогурт с медом и орехами – 20 гр углеводов.

Итоги
В рационе диабетика должно быть не более 150 граммов углеводов в день. Это означает, что он должен контролировать свое меню и избегать углеводных продуктов в больших количествах, таких как сладости, печенье, хлеб. Вместо этого диабетик должен употреблять больше овощей, белковых продуктов и не забывать употреблять жидкость. Он также должен следить за своим уровнем глюкозы в крови, чтобы избежать опасных осложнений. Будучи внимательным к своему рациону, инсулинозависимый диабетик может жить полной и здоровой жизнью.
http://590909.ru/posts/648829-chernika-forte-kak-primenjat.html
http://ganya0v.beget.tech/posts/929377-kak-vernut-zrenie-po-beits.html
https://getabetterdate.com/groups/конфеты-со-стевией-при-диабете/group-info/