ДОРОГИЕ МОИ ПОДРУГИ!
­
СЕГОДНЯ Я РАССКАЖУ ВАМ О ТОМ, ЧТО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ С НАШИМИ НОГАМИ В ПЕРИОД КЛИМАКСА.
НЕТ, Я НЕ ГОВОРЮ О ТОМ, ЧТО ОНИ СТАНУТ КОРОЧЕ ИЛИ ДЛИННЕЕ.
Я ГОВОРЮ О ТОМ, ЧТО ОНИ МОГУТ НАЧАТЬ ОНЕМЕВАТЬ!
­
КАК ВАМ ТАКОЕ?
­
НО НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ, Я, КАК ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, МОГУ ВАС УСПОКОИТЬ И РАССКАЗАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭТОМ СЛУЧАЕ.
И ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК СОХРАНИТЬ УСТОЙЧИВОСТЬ НА ВАШИХ НОГАХ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ЗА 40, ТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ!
­
ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте причины онемения ног при климаксе и как справиться с этим неприятным симптомом. Советы и рекомендации от профессионалов.
­
Онемение ног при климаксе

Климакс – это естественный период в жизни женщины, когда ее организм начинает меняться, подготавливаясь к заключительной стадии репродуктивной функции. Один из самых распространенных симптомов климакса – это онемение ног.

Почему возникает онемение ног при климаксе?

Климакс связан с изменением уровня гормонов в организме женщины. Уменьшение количества эстрогена в крови может привести к нарушению кровообращения и ухудшению питания тканей нижних конечностей. Это может стать причиной онемения ног, а также других неприятных ощущений, таких как болезненность, отеки, тяжесть и усталость в ногах.

Как справиться с онемением ног при климаксе?

Существует несколько способов, которые помогут уменьшить онемение и другие неприятные ощущения в ногах при климаксе:

1. Физическая активность

Регулярные упражнения могут улучшить кровообращение и уменьшить онемение ног. Ходьба, плавание, йога, пилатес и другие виды физической активности помогут укрепить мышцы ног и их сосуды, что способствует лучшему кровотоку.

2. Комфортная обувь

Выберите обувь с подходящей высотой каблука и комфортной посадкой. Избегайте обуви на высоких каблуках, а также обуви, которая жмет и стесняет ноги.

3. Компрессионный трикотаж

Специальный компрессионный трикотаж помогает улучшить кровоток в ногах и снизить онемение. Он также может помочь справиться с другими симптомами климакса, такими как отеки и усталость в ногах.

4. Массаж ног

Регулярные массажи ног помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Массажи можно делать самостоятельно или обратиться к профессиональному массажисту.

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

Если онемение ног при климаксе становится частым и сопровождается другими симптомами, например, боли в груди, то следует обратиться к врачу. Также, если у вас есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, то важно пройти обследование и получить рекомендации врача.

Вывод

Онемение ног при климаксе не является редким явлением и может быть связано с кровообращением и уровнем гормонов в организме. Для уменьшения онемения и других неприятных ощущений в ногах рекомендуется вести активный образ жизни, выбирать комфортную обувь, использовать компрессионный трикотаж и делать массаж ног. В случае необходимости следует обратиться к врачу.
https://mymsjourney.net/groups/правильное-питания-для-мужчин-для-пох
https://app2you.eu/groups/спорт-и-похудение-до-и-после-сколько-по
https://incityhub.com/groups/какую-пищу-можно-кушать-при-похудении/info/