ДОРОГИЕ ДАМЫ (И ГОСПОДА, ЕСЛИ ВЫ ТУТ СЛУЧАЙНО ИЛИ ИЩЕТЕ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ СВОИХ ЖЕНЩИН)!
­
СЕГОДНЯ Я, ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, РЕШИЛ РАССКАЗАТЬ ВАМ ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ “ГОРЯЧИХ” ТЕМ ДЛЯ ЖЕНЩИН.
РЕЧЬ ПОЙДЕТ О ТАКОМ ЯВЛЕНИИ, КАК ОЩУЩЕНИЕ ПРИЛИВОВ КЛИМАКСА.
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ПЕРЕЖИЛИ ЭТОТ ПЕРИОД В СВОЕЙ ЖИЗНИ, ТО НАВЕРНЯКА ЗНАЕТЕ, О ЧЕМ Я ГОВОРЮ.
ЕСЛИ ЖЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ ВСТРЕЧАЛИСЬ С НИМ, ТО РАДУЙТЕСЬ, ЧТО ВАШ ОРГАНИЗМ ЕЩЕ НЕ НАЧАЛ ИГРАТЬ В ИГРУ “КТО ПЕРВЫЙ ПОТЯНЕТ ПАЛЬЦЕМ ТЕРМОМЕТР”.
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, НАША СТАТЬЯ ПОМОЖЕТ ВАМ РАЗОБРАТЬСЯ В ЭТОМ ВОПРОСЕ И, ВОЗМОЖНО, ДАЖЕ НАЙТИ ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ СЕБЯ.
ВЕДЬ, КАК ГОВОРИТСЯ, ЗНАНИЕ – СИЛА!
­
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какие ощущения сопровождают климакс. Симптомы, советы и способы справиться — все в статье на нашем сайте.
­
Ощущение приливов климакса

Климакс – это естественный процесс старения у женщин, который наступает после 45 лет. Однако его признаки могут начаться и раньше. Одним из наиболее распространенных симптомов климакса являются приливы, которые ощущаются как внезапные атаки чувства жара в теле, сопровождающиеся потоотделением и сердцебиением.

Причины приливов

Приливы связаны с изменениями уровня гормонов в организме женщины. Во время наступления климакса уровень эстрогена снижается, что приводит к раздражению гипоталамуса – части мозга, регулирующей температуру тела. Гипоталамус считает, что тело перегрето, и начинает процесс охлаждения, что и вызывает приливы.

Ощущение приливов

Приливы климакса ощущаются как внезапные вспышки жара, которые начинаются с шеи и распространяются по всему телу. Жар может быть настолько сильным, что женщина начинает потеть и чувствовать сердцебиение. Обычно приливы длительностью от нескольких секунд до нескольких минут, но могут длиться и более длительное время.

Частота приливов

Частота приливов может быть индивидуальной для каждой женщины. Некоторые женщины могут испытывать приливы несколько раз в день, в то время как другие могут иметь только несколько приливов в неделю. Кроме того, приливы могут быть более частыми и интенсивными в ночное время, что может приводить к бессоннице.

Как справляться с приливами климакса

Существует несколько способов справиться с приливами климакса:

1. Изменить режим питания. Избегайте острых и жирных продуктов, алкоголя и кофе.

2. Держите комнату прохладной. Избегайте слишком жарких помещений и носите легкую одежду.

3. Упражняйтесь регулярно. Физическая активность помогает справиться с приливами.

4. Попробуйте терапию заместительной гормонотерапии. В некоторых случаях, врач может рекомендовать гормональную терапию для уменьшения приливов.

Вывод

Приливы климакса – это обычное явление, связанное с процессом старения у женщин. Они могут быть не только дискомфортными, но и мешать нормальному функционированию организма. Однако существует несколько способов справиться с приливами, включая изменение режима питания, регулярную физическую активность и терапию заместительной гормонотерапии. Если вы сталкиваетесь с приливами, обсудите их с вашим врачом.
https://ihumure.org/groups/смузи-из-сельдерея-и-яблок-для-похуден
https://tlnconnect.com/groups/как-похудеть-с-иглоукалыванием
https://phiggy.org/get-on-the-map/groups/диета-миримановой-минус-60-меню-на-недел