ДРУЗЬЯ, СЛЫШАЛИ ЛИ ВЫ КОГДА-НИБУДЬ О ТОМ, ЧТО ПЕРЛОВКА МОЖЕТ СТАТЬ ВАШИМ ЛУЧШИМ ДРУГОМ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ?
ДА-ДА, НЕ УДИВЛЯЙТЕСЬ, ЭТО НЕ ШУТКА!
ВЕДЬ ПЕРЛОВКА – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВКУСНЕЙШАЯ КРУПА, НО И НАСТОЯЩИЙ БОГ ДЛЯ ТЕХ, КТО МЕЧТАЕТ О СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ.
А ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ И ОБЛАДАЕТЕ МУЛЬТИВАРКОЙ, ТО СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ – ВАШ СЧАСТЛИВЫЙ БИЛЕТ В МИР ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.
ИТАК, ГОТОВЫ УЗНАТЬ НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПЕРЛОВКИ В МУЛЬТИВАРКЕ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СБРОСИТЬ НЕСКОЛЬКО ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ И СТАТЬ НАСТОЯЩЕЙ ЗВЕЗДОЙ ЛЕТНЕГО СЕЗОНА?
ТОГДА ДЕРЗАЙТЕ, ВЕДЬ МЫ НАЧИНАЕМ!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Вы найдете рецепты приготовления перловки для похудения в мультиварке. Получите подробные инструкции по приготовлению перловки для похудения в мультиварке.
Перловка для похудения рецепты приготовления в мультиварке
Перловка – это зерновой продукт, который является очень полезным и вкусным. Оно состоит из перловой крупы, которая содержит большое количество клетчатки, белка и витаминов. Перловка для похудения – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. В этой статье вы узнаете о рецептах приготовления перловки в мультиварке, которые помогут вам худеть и поддерживать свою форму.
Перловка с овощами в мультиварке
Ингредиенты:
• 1 стакан перловки
• 2 стакана воды
• 1 луковица
• 1 крупная морковь
• 1 красный перец
• 1 зубчик чеснока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Налейте в мультиварку перловку и воду, закройте крышку и включите режим «Рис» на 20 минут.
2. Нарежьте лук, морковь и перец мелкими кубиками.
3. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте лук, морковь и перец до мягкости.
4. Добавьте в сковороду измельченный чеснок и обжарьте еще 1 минуту.
5. После того, как перловка будет готова, добавьте овощной соус, перемешайте и дайте постоять в течение 10 минут.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
Перловка с овощами и курицей в мультиварке
Ингредиенты:
• 1 стакан перловки
• 2 стакана воды
• 1 луковица
• 1 крупная морковь
• 1 красный перец
• 1 зубчик чеснока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 куриное филе
• Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Налейте в мультиварку перловку и воду, закройте крышку и включите режим «Рис» на 20 минут.
2. Нарежьте лук, морковь и перец мелкими кубиками.
3. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте лук, морковь и перец до мягкости.
4. Добавьте нарезанное куриное филе и обжарьте до готовности.
5. Добавьте в сковороду измельченный чеснок и обжарьте еще 1 минуту.
6. После того, как перловка будет готова, добавьте овощной соус с курицей, перемешайте и дайте постоять в течение 10 минут.
7. Посолите и поперчите по вкусу.
Перловка с грибами в мультиварке
Ингредиенты:
• 1 стакан перловки
• 2 стакана воды
• 1 луковица
• 1 красный перец
• 200 грамм грибов
• 1 зубчик чеснока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Налейте в мультиварку перловку и воду, закройте крышку и включите режим «Рис» на 20 минут.
2. Нарежьте лук и перец мелкими кубиками.
3. Нарежьте грибы на кусочки.
4. Разогрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте лук и перец до мягкости.
5. Добавьте грибы и обжарьте их до готовности.
6. Добавьте в сковороду измельченный чеснок и обжарьте еще 1 минуту.
7. После того, как перловка будет готова, добавьте грибной соус, перемешайте и дайте постоять в течение 10 минут.
8. Посолите и поперчите по вкусу.
Вывод
Перловка – это здоровый и полезный продукт, который поможет вам похудеть и улучшить свое здоровье. Приготовленная в мультиварке перловка с овощами, курицей или грибами – отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и поддерживать свою форму. Эти рецепты очень просты и быстры в приготовлении, а также содержат много витаминов и минералов. Попробуйте приготовить перловку в мультиварке сегодня и улучшите свое здоровье!
https://progettosorrisi.it/groups/статьи-как-похудеть-в-домашних-услови
https://hmsay.com/groups/худеем-на-куриных-яйцах/info/
https://leporte-voies.com/groupes/легкие-упражнения-для-похудения-в-дом