ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ!
­
Я – ВАШ ЛИЧНЫЙ ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, КОТОРЫЙ НЕ ТОЛЬКО ЛЕЧИТ БОЛЕЗНИ, НО И РАЗВЛЕКАЕТ СВОИХ ПАЦИЕНТОВ УМОРИТЕЛЬНЫМИ ШУТКАМИ.
СЕГОДНЯ Я РАССКАЖУ ВАМ О ТОМ, КАК ПОЛЕЗНО ДЛЯ ГЛАЗ ПРОВОДИТЬ ПОЛНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ.
ВЫ СПРОСИТЕ: “А ЗАЧЕМ МНЕ ВОССТАНАВЛИВАТЬ ЗРЕНИЕ, ЕСЛИ Я И ТАК ВИЖУ ВСЕ ОТЛИЧНО?” А Я ВАМ ОТВЕЧУ: “ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ВИДИТЕ ВСЕ ОТЛИЧНО, ПОКА НЕ ПОДОЙДЕТЕ К ЗЕРКАЛУ И НЕ ОБНАРУЖИТЕ, ЧТО НА ВАС СЕГОДНЯ НАДЕТЫ ДВЕ РАЗНЫХ НОСКИ”.
НУ ЧТО, ГОТОВЫ УЗНАТЬ, КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ДВУХ РАЗНЫХ НОСКОВ И ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМИ И ЗРЯЧИМИ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ?
­
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА!
­
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Полный курс упражнений для восстановления зрения: простые упражнения для лечения проблем с зрением и профилактики зрительных заболеваний.
­
Полные упражнения для восстановления зрения

Многие люди страдают от проблем с зрением, таких как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и других нарушений зрения. Однако, вместо того чтобы использовать очки или линзы, которые могут ухудшить зрение, можно восстановить зрение с помощью упражнений. В этой статье мы расскажем о полных упражнениях для восстановления зрения.

1. Изменение фокуса на близком и дальнем расстоянии

Первым упражнением для восстановления зрения является изменение фокуса на близком и дальнем расстоянии. Для этого нужно смотреть на объект, находящийся близко, затем переключиться на объект, находящийся далеко. Тренировка фокусировки на близком и дальнем расстоянии поможет улучшить зрение и избежать напряжения глаз.

2. Круговое движение глаз

Вторым упражнением для восстановления зрения является круговое движение глаз. Для этого нужно медленно двигать глазами по кругу в направлении часовой стрелки, а затем против часовой стрелки. Это упражнение поможет укрепить мышцы глаз и улучшить их подвижность.

3. Упражнение с кораблем

Третьим упражнением для восстановления зрения является упражнение с кораблем. Для этого нужно смотреть на объект, находящийся на расстоянии от 10 до 20 футов, затем смотреть на объект, находящийся на расстоянии от 10 до 20 метров. Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и увеличивает их подвижность.

4. Упражнение с насекомыми

Четвертым упражнением для восстановления зрения является упражнение с насекомыми. Для этого нужно начать смотреть на объект, который находится на расстоянии от 10 до 20 футов. Затем нужно начать смотреть на объект, который находится на более дальнем расстоянии, на котором можно увидеть маленьких насекомых. Сосредоточение на маленьких объектах помогает улучшить зрение и укрепить глазные мышцы.

5. Массаж глаз

Последним упражнением для восстановления зрения является массаж глаз. Для этого нужно закрыть глаза и легко массировать их кончиками пальцев. Это упражнение помогает расслабить мышцы глаз и снизить напряжение.

Заключение

Полные упражнения для восстановления зрения помогут укрепить мышцы глаз, улучшить фокусировку и снизить напряжение глаз. Они могут быть очень полезны для людей, которые хотят восстановить зрение без использования очков или линз. Регулярно выполняйте эти упражнения, чтобы сохранить здоровье глаз на всю жизнь.
https://escueladfitness.com/grupos/где-сделать-коррекцию-зрения-в-москве
https://tchusen.com/gruppen/как-видят-глаза-с-астигматизмом
https://matt622.com/groups/центр-охраны-зрения-операция-цена