ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
­
Я – ВАША ЛЮБИМАЯ ПОЖИЛАЯ БАБУШКА, КОТОРАЯ ВСЕГДА РАДА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ О ПРОБЛЕМЕ, КОТОРАЯ БЕСПОКОИТ МНОГИХ ИЗ НАС – ПОЧЕМУ УТРОМ У НАС ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ.
МНОГИЕ ИЗ НАС ОБНАРУЖИВАЮТ, ЧТО НАШ САХАР В КРОВИ УТРОМ ВЫШЕ, ЧЕМ В ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДНЯ, И ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ОЧЕНЬ БЕСПОКОЙСТВОМ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ВАМ О ПРИЧИНАХ УТРЕННЕГО ГИПЕРГЛИКЕМИИ И О ТОМ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ И ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ РАЗБЕРЕМСЯ В ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ!
­
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, почему утренний высокий уровень сахара в крови может быть опасен для вашего здоровья и как избежать этой проблемы. Советы от экспертов в области диабета и здорового образа жизни.
­
Почему на утро высокий сахар у крови

Высокий уровень сахара в крови может быть признаком различных заболеваний, включая диабет. Однако, если уровень сахара в крови повышается именно утром, то это может быть связано с ночным периодом и причиной может быть не только заболевание.

Что такое сахар в крови

Сахар в крови – это глюкоза, основной источник энергии для организма. Глюкоза поступает в кровь из пищи, которую мы употребляем. Однако, чтобы глюкоза могла попасть в клетки организма, необходим инсулин – гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. Если инсулин вырабатывается недостаточно, то глюкоза не может попасть в клетки организма и остается в крови, что приводит к повышенному уровню сахара в крови.

Почему на утро высокий сахар у крови

На уровень сахара в крови влияет время суток, питание, физическая активность, стресс и многие другие факторы. Утром уровень сахара в крови может быть повышенным из-за нескольких причин:

1. Ночной период. В течение ночи организм не получает пищу, а значит, не получает и глюкозу. В это время поджелудочная железа вырабатывает меньше инсулина, поскольку организму не нужно перерабатывать глюкозу. Однако, у некоторых людей поджелудочная железа может вырабатывать недостаточно инсулина для ночного периода, что приводит к повышенному уровню сахара в крови утром.

2. Синдром поликистозных яичников. У женщин, страдающих синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), может быть нарушена чувствительность клеток к инсулину, что приводит к повышенному уровню сахара в крови утром.

3. Неправильное питание. Переедание вечером и употребление большого количества углеводов вечером может привести к повышенному уровню сахара в крови утром.

4. Стресс. Стресс вызывает высвобождение гормонов, которые повышают уровень сахара в крови. Если стресс происходит вечером или ночью, то утром уровень сахара в крови может быть повышенным.

Как снизить уровень сахара в крови утром

Если уровень сахара в крови утром повышенный, то необходимо принимать меры для его снижения. Некоторые рекомендации, которые могут помочь:

1. Контроль диеты. Необходимо следить за количеством потребляемых углеводов и распределять их на протяжении всего дня, а не употреблять большое количество углеводов вечером.

2. Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают улучшить чувствительность клеток к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

3. Прием лекарств. Если уровень сахара в крови повышенный, то необходимо обратиться к врачу, который может назначить лекарства для снижения уровня сахара в крови.

Выводы

Высокий уровень сахара в крови утром может быть связан с ночным периодом, неправильным питанием, стрессом и некоторыми заболеваниями, такими как СПКЯ и диабет. Для снижения уровня сахара в крови необходимо следить за диетой, заниматься физической активностью и при необходимости принимать лекарства под наблюдением врача.
https://mymelbournefl.com/groups/сколько-раз-за-беременность-сдают-кро
https://strictlychartsfx.com/groups/сахарный-диабет-2-типа-уровень-сахара-в
https://projectgaia.de/gruppen/педагогическая-реабилитация-при-сах/info/