ДОРОГИЕ МОИ, НЕУЖЕЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЖИЗНЬ СО САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ – ЭТО СУХОЙ ХЛЕБ И ВОДА?
­
НЕТ-НЕТ-НЕТ!
­
Я УЖЕ ДАВНО НАШЛА СПОСОБ СДЕЛАТЬ СВОЁ МЕНЮ ИНТЕРЕСНЫМ И РАЗНООБРАЗНЫМ.
НО ТОЛЬКО НЕ С РИСОМ!
­
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ.
РИС – ЭТО БЕЛЫЙ УБИЙЦА, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ СЕРЬЁЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ У ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ ОТ ДИАБЕТА ВТОРОГО ТИПА.
И Я ВАМ СЕГОДНЯ РАССКАЖУ, ПОЧЕМУ.
ТАК ЧТО СЯДЬТЕ ПОУДОБНЕЕ И ГОТОВЬТЕСЬ К МАЛЕНЬКОМУ ОБУЧЕНИЮ.
­
ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, почему рис не рекомендуется при сахарном диабете 2 типа. Подробные объяснения и альтернативы в нашей статье. Заботьтесь о своем здоровье правильно!
­
Почему нельзя есть рис при сахарном диабете 2 типа

Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое связано с нарушением обмена углеводов в организме. При этом повышается уровень сахара в крови, что может привести к серьезным последствиям, таким как нарушение функций сердца и сосудов, поражение сетчатки глаз, нейропатия и др.

Один из важных элементов лечения сахарного диабета – это правильное питание. Оно должно быть сбалансированным и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами, не увеличивая уровень сахара в крови. В связи с этим, заболевшим важно знать, какие продукты можно употреблять, а какие следует исключать из рациона.

Рис – это один из продуктов, который, к сожалению, следует исключать из рациона при сахарном диабете 2 типа. Почему же это так?

Высокий гликемический индекс

Рис, в особенности белый, имеет высокий гликемический индекс (ГИ). Это означает, что он быстро усваивается организмом и быстро повышает уровень сахара в крови. Поэтому рис может привести к гипергликемии – повышенному уровню сахара в крови, что опасно для здоровья диабетика.

Низкий уровень питательных веществ

Рис содержит мало питательных веществ, в особенности – белка и клетчатки. Эти вещества необходимы для поддержания здоровья и нормализации уровня сахара в крови. Недостаток этих веществ может привести к увеличению уровня сахара в крови и нарушению функций организма.

Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний

Сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания часто связаны между собой. Рис, как и другие продукты с высоким ГИ, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и др.

Альтернативы рису

Если вы любите рис и хотите оставить его в своем рационе, можно выбрать альтернативы, которые лучше подойдут для диабетиков.

– Кукурузный рис имеет более низкий ГИ, чем белый рис. Он также содержит больше клетчатки и белка, что полезно для здоровья диабетика.

– Коричневый рис является лучшей альтернативой белому рису. Он содержит больше клетчатки и белка, а также витаминов и минералов.

– Квиноа – это зерновой продукт, который имеет низкий уровень ГИ и содержит много белка, клетчатки и других питательных веществ.

Вывод

Рис, особенно белый, следует исключить из рациона при сахарном диабете 2 типа, так как он имеет высокий ГИ и низкий уровень питательных веществ. Однако, если вы любите рис, можно выбрать альтернативы, которые лучше подойдут для диабетиков. Важно помнить, что правильное питание является важным элементом лечения сахарного диабета и необходимо обсуждать его с врачом.
https://sanclementehacks.com/groups/липо-6-и-сахарный-диабет
https://pilote-de-montagne.com/groupes/галвус-от-диабета-2-типа
https://www.abnus.ac.id/grup/показывает-ли-общий-анализ-мочи-сахар