ДОРОГИЕ МОИ, Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ ПУТЕШЕСТВИЕМ В МИР ДИАБЕТА.
НА ПРОТЯЖЕНИИ ПОСЛЕДНИХ НЕСКОЛЬКИХ ЛЕТ Я БОРОЛАСЬ С ДИАБЕТОМ 1 ТИПА, И МОЙ ДНЕВНИК СТАЛ МОИМ ЛУЧШИМ ДРУГОМ И НАДЕЖНЫМ ПУТЕВОДИТЕЛЕМ.
В МОЕМ ДНЕВНИКЕ Я ЗАПИСЫВАЮ ВСЕ – ОТ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ ДО КОЛИЧЕСТВА УГЛЕВОДОВ, КОТОРЫЕ Я СЪЕЛА НА ЗАВТРАК.
И Я МОГУ С УВЕРЕННОСТЬЮ СКАЗАТЬ, ЧТО БЕЗ МОЕГО ДНЕВНИКА Я БЫ НЕ СМОГЛА СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ БОЛЕЗНЬЮ.
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК Я УПРАВЛЯЮСЬ С ДИАБЕТОМ И КАК ВЕДУ СВОЙ ДНЕВНИК, ТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ.
ТАК ЧТО, ДРУЗЬЯ, ПРИСТЕГНИТЕ СВОИ ИНСУЛИНОВЫЕ НАСОСЫ И ОТПРАВЛЯЕМСЯ ВМЕСТЕ В ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР ДИАБЕТА!
­
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как ведется дневник диабетика 1 типа и какие показатели следует отслеживать для контроля глюкозы в крови. Получите полезные советы и рекомендации для управления заболеванием.
­
Пример дневника диабетика 1 типа

Дневник диабетика – это эффективный инструмент для контроля уровня глюкозы в крови, планирования приема пищи и дозирования инсулина. Он помогает пациентам с диабетом 1 типа управлять своим заболеванием и предотвращать возможные осложнения.

Итак, как может выглядеть пример дневника диабетика 1 типа?

Дата: 01.01.2022
Уровень глюкозы в крови: 7,5 ммоль/л
Прием пищи:
– Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей, чай без сахара
– Обед: рыба на пару, булгур, свежий огурец, компот без сахара
– Ужин: куриная грудка гриль, тушеные овощи, зеленый чай

Физическая активность: 30 минут зарядки утром, 20 минут прогулки после обеда
Дозы инсулина:
– Утром: 6 ед. быстродействующего инсулина (Humalog)
– Днем: 4 ед. длительно действующего инсулина (Lantus)
– Вечером: 8 ед. быстродействующего инсулина (Humalog)

Примечания: В течение дня наблюдалось увеличение уровня глюкозы после обеда, возможно, из-за большего количества углеводов в булгуре. В следующий раз буду контролировать дозу инсулина и количество углеводов при обеде.

Дата: 02.01.2022
Уровень глюкозы в крови: 6,8 ммоль/л
Прием пищи:
– Завтрак: яичница из 2 яиц, овощной салат, чай без сахара
– Обед: говядина на гриле, овощи на гриле, зеленый чай
– Ужин: рыба на пару, овощи на пару, зеленый чай

Физическая активность: 30 минут зарядки утром, 20 минут прогулки после обеда
Дозы инсулина:
– Утром: 5 ед. быстродействующего инсулина (Humalog)
– Днем: 4 ед. длительно действующего инсулина (Lantus)
– Вечером: 7 ед. быстродействующего инсулина (Humalog)

Примечания: Уровень глюкозы в крови находился в пределах нормы в течение всего дня. Очень доволен результатом.

Дата: 03.01.2022
Уровень глюкозы в крови: 9,2 ммоль/л
Прием пищи:
– Завтрак: йогурт с низким содержанием жира, гранола, яблоко, кофе без сахара
– Обед: паста с тунцом и овощами, свежий огурец, компот без сахара
– Ужин: телятина на пару, овощи на пару, зеленый чай

Физическая активность: 30 минут зарядки утром
Дозы инсулина:
– Утром: 6 ед. быстродействующего инсулина (Humalog)
– Днем: 4 ед. длительно действующего инсулина (Lantus)
– Вечером: 10 ед. быстродействующего инсулина (Humalog)

Примечания: Уровень глюкозы в крови повышался после обеда и вечером, что, вероятно, связано с высоким содержанием углеводов в пасте. Нужно уменьшить дозу инсулина на обед и вечером.

Итоги

Дневник диабетика позволяет отслеживать изменения уровня глюкозы в крови в зависимости от приема пищи, физической активности и дозы инсулина. Это помогает пациентам с диабетом 1 типа принимать более информированные решения о своем здоровье, а также облегчает работу врача, который может анализировать данные и корректировать лечение. Не забывайте вести дневник в течение всего дня и делать примечания о любых изменениях.
https://nr310.nl/question/центр-коррекции-зрения-новосибирск-н/
https://remotopia.ch/advert/как-выбирать-линзы-при-астигматизме-essle/
https://lockdownlessons.com/groups/какой-чай-нельзя-при-диабете/group-info/