ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ!
­
СЕГОДНЯ Я БЫ ХОТЕЛА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМ ОПЫТОМ ЖИЗНИ С ДИАБЕТОМ.
КАК ВЫ ВОЗМОЖНО ЗНАЕТЕ, ЭТО НЕ ПРОСТОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.
И, К СОЖАЛЕНИЮ, ЧАСТО ВРАЧИ И ДИЕТОЛОГИ СОВЕТУЮТ НАМ ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ САХАР.
ВОТ ТОЛЬКО Я НИКОГДА НЕ БЫЛА СТОРОННИЦЕЙ РАДИКАЛЬНЫХ МЕТОДОВ.
Я ВСЕГДА СЧИТАЛА, ЧТО В ЖИЗНИ НУЖНО БАЛАНСИРОВАТЬ И НАХОДИТЬ КОМПРОМИССЫ.
И ВОТ СЕЙЧАС, НА СВОИХ 85 ГОДАХ, Я ГОТОВА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ, КАК ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ, НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ ОТ ЛЮБИМЫХ СЛАДОСТЕЙ.
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК ДЕРЖАТЬ СВОЙ ДИАБЕТ ПОД КОНТРОЛЕМ, НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ ОТ ВКУСНОЙ ЖИЗНИ, ТО ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЙ МИР!
­
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, почему при диабете необходимо ограничить потребление сахара и какие продукты могут быть полезны для поддержания здоровья.
­
При диабете перестать есть сахар: миф или реальность?

Диабет – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Управлять уровнем сахара в крови – это основная задача при лечении диабета. Медики рекомендуют пациентам при диабете соблюдение диеты и контроль уровня сахара в крови.

Многие люди считают, что при диабете следует полностью исключить сахар из рациона. Однако, это мнение несколько ошибочно. Сахар – это один из источников энергии для нашего организма. И полное исключение сахара из рациона может привести к некоторым проблемам со здоровьем.

Какой сахар можно потреблять при диабете?

При диабете важно контролировать уровень глюкозы в крови. Потребление большого количества сахара может значительно повысить уровень глюкозы в крови. При этом существуют низкогликемические сладости, которые медленно усваиваются и не вызывают резкого увеличения уровня глюкозы в крови. Такими сладостями являются, например, яблоки, абрикосы, персики, черешня, грейпфрут.

Какой сахар нельзя потреблять при диабете?

При диабете нужно избегать продуктов, содержащих быстроусваивающиеся углеводы, такие как конфеты, пирожные, печенье, газированные напитки и другие продукты, содержащие простые сахара. Такие продукты могут быстро повысить уровень глюкозы в крови и вызвать сахарный удар.

Почему исключение сахара из рациона при диабете может быть вредно?

Полное исключение сахара из рациона при диабете может привести к нехватке энергии. Наши мышцы работают на энергии, получаемой из пищи. При недостатке энергии мы можем столкнуться с проблемами со здоровьем, такими как слабость, головокружение, повышенная утомляемость и другие.

Как правильно составить рацион при диабете?

При диабете очень важно соблюдение диеты, которая будет способствовать контролю уровня глюкозы в крови. В рационе должны быть присутствовать продукты, содержащие сложные углеводы, белки и жиры. Сложные углеводы находятся в крупах, овощах, фруктах, злаках и других продуктах. Белки и жиры находятся в мясе, рыбе, яйцах, орехах, семечках и других продуктах.

Вывод

Нельзя полностью исключать сахар из рациона при диабете, но нужно ограничивать потребление быстроусваивающихся углеводов и сладостей. При диабете очень важно контролировать уровень глюкозы в крови и соблюдать диету. Основная задача при диабете – это контроль уровня сахара в крови, что поможет избежать осложнений и сохранить здоровье.
https://www.drr-thoengchun.com/question/профилактика-близорукости-у-учителя/
https://web.ulba-fa.kz/posts/585934-korrekcija-zrenija-15500-spb.html
https://jpcpuertorico.co/grupos/можно-ли-вылечить-диабет-2-типа-на-начал/group-info/