ДОРОГИЕ МОИ, Я ПОЖИЛАЯ ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ С ГОЛОВОЙ ОКУНУЛАСЬ В МИР ДИАБЕТА ВТОРОГО ТИПА.
У МЕНЯ БЫЛО МНОГО ИСПЫТАНИЙ И ОШИБОК, ПОКА Я НЕ ОБРЕЛА СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ЛИСТ РЕЦЕПТОВ ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ МНЕ ДЕРЖАТЬ СВОЙ САХАР ПОД КОНТРОЛЕМ.
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ СТОЛКНУЛИСЬ С ЭТОЙ ХВОРЬЮ, ТО Я ПРИГЛАШАЮ ВАС ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ И ОТКРЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ НЕКОТОРЫЕ ИЗ ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ВАС ЗАБЫТЬ О ТОМ, ЧТО ВЫ ВООБЩЕ НА ДИЕТЕ.
НЕ УПУСТИТЕ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ НЕКОТОРЫЕ СЕКРЕТЫ НАРЯДУ С ОСТРОУМНЫМИ СОВЕТАМИ И ВЕСЕЛЫМИ ИСТОРИЯМИ ЭТОЙ ПОЖИЛОЙ ДАМЫ!
­
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Ищете рецепты диеты для диабета второго типа? Наш сайт предлагает множество вкусных и полезных блюд, которые помогут контролировать уровень сахара в крови. Заходите и выбирайте лучшие рецепты уже сегодня!
­
Диабет второго типа – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Оно связано с нарушением функции поджелудочной железы, которая не может вырабатывать достаточное количество инсулина. Из-за этого у людей с диабетом второго типа наблюдается повышение уровня глюкозы в крови.

Однако, правильно подобранная диета может помочь снизить уровень сахара в крови и улучшить контроль над заболеванием. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов диеты для диабетиков второго типа.

1. Овсяная каша с фруктами

Овсяная каша – это замечательный завтрак для диабетиков, так как она содержит много клетчатки, что способствует уменьшению уровня сахара в крови. Для приготовления необходимо:

– овсяные хлопья (1 стакан)
– молоко (1 стакан)
– яблоко (1 шт.)
– грецкие орехи (1/4 стакана)
– корица (1 ч.л.)

Хлопья залейте молоком и нагрейте на среднем огне. Добавьте порезанное яблоко и грецкие орехи. Посыпьте корицей и готовьте на среднем огне около 5 минут.

2. Салат из овощей

Овощи – это отличный выбор для диабетиков, так как они богаты клетчаткой и низкокалорийны. Салат из овощей – это отличный вариант для ланча или ужина. Для приготовления необходимо:

– помидоры (2 шт.)
– огурцы (2 шт.)
– перец сладкий (1 шт.)
– зеленый лук (1 пучок)
– оливковое масло (1 ст.л.)
– лимонный сок (1 ст.л.)
– соль и перец по вкусу

Нарежьте овощи кубиками и помешайте в большой миске. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Перемешайте и подавайте.

3. Курица с овощами

Курица – это отличный источник белка для диабетиков, так как она не содержит углеводов. Для приготовления необходимо:

– куринная грудка (2 шт.)
– цуккини (1 шт.)
– баклажан (1 шт.)
– красный лук (1 шт.)
– оливковое масло (2 ст.л.)
– соль и перец по вкусу

Нарежьте курицу на кусочки и обжарьте на оливковом масле на среднем огне. Добавьте нарезанные овощи и тушите на среднем огне, пока овощи не станут мягкими. Посолите и поперчите по вкусу.

4. Йогурт с ягодами

Йогурт – это еще один отличный выбор для диабетиков, так как он содержит белок и не содержит много углеводов. Для приготовления необходимо:

– йогурт натуральный (1 стакан)
– клубника (1 стакан)
– черника (1 стакан)
– мед (1 ст.л.)

Смешайте йогурт с медом и разложите по порциям. Добавьте свежие ягоды сверху.

Вывод

Диета для диабетиков второго типа – это важный аспект лечения этого заболевания. Еда должна быть богата клетчаткой, белком и низкокалорийной. Рецепты, которые мы представили в этой статье, отлично подходят для людей, страдающих диабетом второго типа, и помогут им контролировать уровень сахара в крови.
https://eaglelister.com/groups/ежеквартальный-научно-практический/info/
https://nonrevtravelers.com/groups/вкус-крови-при-сахарном-диабете
https://metacityhk.com/groups/рыбий-жир-помогает-при-диабете/info/