ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО НА КЕТО ДИЕТЕ НЕЛЬЗЯ ОСТРИТЬ СВОИ ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ?
­
ЗАБУДЬТЕ ОБ ЭТОМ МИФЕ!
­
МЫ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ РАССКАЗАТЬ ВАМ О ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТАХ СУШИ, КОТОРЫЕ НЕ ТОЛЬКО СООТВЕТСТВУЮТ ВАШЕЙ ДИЕТЕ, НО И ЗАСТАВЯТ ВАС ЗАХОТЕТЬ ЕЩЕ!
­
МЫ РАЗБИЛИСЬ НА КУХНЕ, ИСПРОБОВАЛИ ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАЦИИ И ВЫБРАЛИ ДЛЯ ВАС ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ, КАК СОЗДАТЬ СВОИ ВКУСНЫЕ И ЗДОРОВЫЕ СУШИ НА КЕТО ДИЕТЕ?
­
ТОГДА ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
­
ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Рецепты суши на кето диете – легкие и вкусные блюда для похудения. Откройте для себя разнообразие сочетаний ингредиентов и приготовьте лучшие блюда для здорового питания.
­
Суши на кето диете рецепты

Кето диета – это диета, основанная на снижении количества углеводов в рационе. При кето диете необходимо уменьшить потребление углеводов до 20-50 граммов в день и увеличить потребление белков и жиров. Это помогает телу перейти на режим горения жира и быстро похудеть.

Однако, многие люди, следящие за своим питанием, считают, что на кето диете трудно придерживаться японской кухни, особенно суши. Но на самом деле, суши на кето диете не только возможны, но и вкусны. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов суши на кето диете.

1. Суши с курицей и авокадо

Ингредиенты:
– 100 граммов куриной грудки
– 1 авокадо
– 50 граммов свежего огурца
– 50 граммов листьев салата
– 1 лист нори
– 1 столовая ложка рисового уксуса
– 1 столовая ложка кунжутного масла
– 1 столовая ложка тамариндового соуса

Способ приготовления:
1. Подготовьте курицу, нарежьте ее кусочками и поджарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
2. Нарежьте авокадо и свежий огурец тонкими ломтиками.
3. Подготовьте нори, выложив ее на бамбуковую подставку и смочив рисовым уксусом.
4. Выложите листья салата на нори, затем добавьте курицу, авокадо и огурец.
5. Сверните рулет и нарежьте на кусочки.
6. Для соуса смешайте кунжутное масло и тамариндовый соус и подайте к суши.

2. Суши с лососем и крем-сыром

Ингредиенты:
– 100 граммов свежего лосося
– 50 граммов крем-сыра
– 50 граммов свежих огурцов
– 1 лист нори
– 1 столовая ложка рисового уксуса
– 1 столовая ложка кунжутного масла
– 1 чайная ложка васаби

Способ приготовления:
1. Нарежьте лосось тонкими кусочками.
2. Нарежьте свежие огурцы тонкими ломтиками.
3. Подготовьте нори, выложив ее на бамбуковую подставку и смочив рисовым уксусом.
4. Выложите крем-сыр на нори, затем добавьте лосось и огурцы.
5. Сверните рулет и нарежьте на кусочки.
6. Для соуса смешайте васаби с кунжутным маслом и подайте суши.

3. Суши с авокадо и огурцом

Ингредиенты:
– 1 авокадо
– 50 граммов свежих огурцов
– 1 лист нори
– 1 столовая ложка рисового уксуса
– 1 столовая ложка кунжутного масла
– 1 чайная ложка соевого соуса

Способ приготовления:
1. Нарежьте авокадо и свежие огурцы тонкими ломтиками.
2. Подготовьте нори, выложив ее на бамбуковую подставку и смочив рисовым уксусом.
3. Выложите на нори авокадо и огурцы.
4. Сверните рулет и нарежьте на кусочки.
5. Для соуса смешайте кунжутное масло и соевой соус и подайте к суши.

Вывод

Как вы можете видеть, суши на кето диете не только возможны, но и очень вкусны. Вы можете экспериментировать с различными ингредиентами, добавлять свежие овощи и использовать различные соусы. Суши на кето диете – это идеальная закуска, которая поможет вам насладиться японской кухней, не нарушая диету.
https://anantsoch.com/groups/что-заставило-вас-начать-худеть
https://pilote-de-montagne.com/groupes/самый-эффективный-напиток-для-похуде
https://mkconnect.org/groups/капсулы-для-похудения-шоушенка/info/