ДОРОГИЕ МОИ, КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ, ЧТО В МОИ ГОДЫ Я СТАНУ ЗАВСЕГДАТАЕМ НА КУХНЕ?!
­
НО, КАК ГОВОРИТСЯ, ЖИЗНЬ ВСЕГДА НАПОЛНЕНА СЮРПРИЗАМИ, И Я РЕШИЛА НЕ ОТСТАВАТЬ ОТ НОВЫХ ТЕНДЕНЦИЙ.
ВЕДЬ КТО СКАЗАЛ, ЧТО СТАРОСТЬ – ЭТО ПРИЧИНА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НЕ ДУМАТЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИИ?
­
НАПРОТИВ, Я УБЕЖДЕНА, ЧТО МЫ, ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ, ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОСОБЕННО ВНИМАТЕЛЬНЫ К ТОМУ, ЧТО ПОПАДАЕТ В НАШИ ТЕЛА.
ИМЕННО ПОЭТОМУ Я РЕШИЛА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ МОИМ ЛЮБИМЫМ РЕЦЕПТОМ ТВОРОЖНОЙ ЗАПЕКАНКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ В ДУХОВКЕ.
ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО СЛОЖНО?
­
БОЮСЬ, ЧТО ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ – МОЙ РЕЦЕПТ НАСТОЛЬКО ПРОСТ, ЧТО ДАЖЕ МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК СПРАВИТСЯ С НИМ ЛЕГКО.
А ЧТО ЖЕ ВЫ?
­
ГОТОВЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ НА КУХНЕ И ПОПРОБОВАТЬ СВОИ СИЛЫ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЭТОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО БЛЮДА?
­
ТОГДА НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЕНИ И ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ, ВЕДЬ Я ГОТОВА ПОДЕЛИТЬСЯ СВОЕЙ МУДРОСТЬЮ С ВАМИ.
­
ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Попробуйте легкий рецепт творожной запеканки для диабетиков в духовке. Сладость безопасна для вашего здоровья. Рецепт на нашем сайте.
­
Творожная запеканка для диабетиков в духовке легкий рецепт

Диабет – тяжелое заболевание, которое требует особых подходов к питанию. Но это не значит, что диабетики должны отказываться от вкусной и здоровой пищи. Творожная запеканка — это вкусный и полезный десерт, который можно приготовить даже для диабетиков. В этой статье мы расскажем о легком рецепте творожной запеканки для диабетиков в духовке.

Ингредиенты

– Творог обезжиренный – 500 г
– Яйца – 2 шт
– Молоко обезжиренное – 150 мл
– Стевия – 2-3 столовые ложки (по вкусу)
– Мука овсяная – 2 столовые ложки
– Ванилин – 1 чайная ложка
– Разрыхлитель – 1 чайная ложка

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. В миске взбейте яйца вилкой или миксером.

3. Добавьте взбитые яйца в творог и перемешайте.

4. Добавьте молоко, стевию и ванилин в творожную смесь. Перемешайте.

5. Добавьте муку и разрыхлитель в творожную смесь и перемешайте до однородной консистенции.

6. Вылейте творожную смесь в форму для запекания и отправьте в духовку.

7. Запекайте творожную запеканку в предварительно разогретой духовке при 180 градусах в течение 30-40 минут.

8. Готовую запеканку оставьте на 15 минут в духовке, чтобы она немного остыла.

Подача

Творожная запеканка для диабетиков готова! Ее можно подать с ягодами, свежими фруктами или ягодным соусом. Этот десерт идеально подойдет для сладкого перекуса или завтрака.

Польза для здоровья

Творог является источником белка, кальция и других полезных веществ. Он помогает поддерживать здоровье костей и мышц, а также улучшает работу пищеварительной системы. Овсяная мука является источником растворимых волокон, которые улучшают уровень холестерина в крови и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Стевия, используемая вместо сахара, не повышает уровень глюкозы в крови, что делает этот десерт идеальным для диабетиков.

Заключение

Творожная запеканка для диабетиков – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить без особых трудностей. Она полезна для здоровья и не повышает уровень глюкозы в крови. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом!
https://telegra.ph/Magnij-zabolevaniya-pochek-10-31
https://telegra.ph/Mozhno-li-est-kartofel-pri-zabolevanii-pochek-10-31
https://projectgaia.de/gruppen/ошибки-при-сахарном-диабете/info/