ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДОРОГИЕ МОИ!
­
Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС В МОЕЙ СКРОМНОЙ ВИРТУАЛЬНОЙ КУХНЕ, ГДЕ ВЫ УЗНАЕТЕ О ДВУХ ПРОСТЫХ, НО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТАХ УЖИНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ.
ПОКА Я ЗАЖИГАЮ ГАЗ НА ПЛИТЕ, РАССКАЖУ О ТОМ, ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ, ЕСЛИ ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ ДИАБЕТА ВТОРОГО ТИПА.
НО НЕ БОЙТЕСЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ СТРАДАЕТЕ ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ, МОИ РЕЦЕПТЫ ПОНРАВЯТСЯ ВАМ СВОЕЙ ЛЕГКОСТЬЮ И ВКУСОМ.
ЗАПАХНИТЕ ФАРТУК И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ ЗА СТОЛОМ!
­
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Ознакомьтесь с нашими простыми рецептами для ужина, специально созданными для диабетиков. Включает 2 блюда с фотографиями. Приготовьте здоровый ужин и контролируйте свой уровень сахара в крови.
­
Ужин для диабетика: 2 рецепта с фото простые

Диабет – это заболевание, при котором уровень сахара в крови возрастает. Для людей, страдающих диабетом, очень важно правильно подбирать рацион питания. Особенно это касается ужина, который не должен быть тяжелым и жирным. В этой статье мы рассмотрим 2 простых рецепта для ужина, которые подойдут для диабетиков.

Рецепт №1: Овощной суп

Овощной суп – это идеальное блюдо для ужина, которое не только вкусно, но и полезно. Для приготовления супа вам понадобятся следующие ингредиенты:

– 2 луковицы
– 2 моркови
– 1 картофель
– 1 стебель сельдерея
– 1 зеленый перец
– 1 литр воды
– 1 ложка растительного масла
– Соль и перец по вкусу

Шаг 1: Очистите и нарежьте овощи (лук, морковь, картофель, сельдерей, зеленый перец).

Шаг 2: В большой кастрюле разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.

Шаг 3: Добавьте в кастрюлю морковь, картофель, сельдерей и зеленый перец. Перемешайте и обжаривайте на среднем огне 5-7 минут.

Шаг 4: Добавьте в кастрюлю литр воды, посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 5: Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 15-20 минут.

Рецепт №2: Запеченный лосось с овощами

Лосось – это очень полезный продукт для диабетиков, так как он богат белком и не содержит углеводов. Для приготовления запеченного лосося вам понадобятся следующие ингредиенты:

– 2 куска лосося
– 1 красный перец
– 1 желтый перец
– 1 брокколи
– 2 стебля зеленого лука
– Соль и перец по вкусу

Шаг 1: Перец очистите от семян и нарежьте крупными кусками. Брокколи разберите на соцветия.

Шаг 2: Подготовьте лосося, смажьте его растительным маслом, посолите и поперчите с обеих сторон.

Шаг 3: Выложите лосося на противень, на который заранее выложили перец и брокколи.

Шаг 4: Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут.

Шаг 5: Перед подачей украсьте блюдо зеленым луком.

Вывод

Ужин для диабетика не обязательно должен быть скучным и однообразным. С помощью этих двух простых рецептов вы сможете приготовить полноценный и вкусный ужин, который не повредит вашему здоровью. Главное – следуйте рекомендациям врача и не злоупотребляйте углеводами и жирной пищей.
https://saf-moto.com/advert/коррекция-зрения-рассрочка-ярославл/
http://crimea.red/posts/508823-lazernaja-korrekcija-zrenija-v-moskve-klinika-konovalova-v-moskve.html
http://thangiewcity.go.th/wordpress/?dwqa-question=коррекция-зрения-екатеринбург-микро