ДОРОГИЕ МОИ БЛИЗОРУКИЕ ДРУЗЬЯ!
­
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ УСТАЛИ ОТ ПОСТОЯННОГО НОШЕНИЯ ОЧКОВ ИЛИ ЛИНЗ, А ЧИТАТЬ КНИГИ И СМОТРЕТЬ НА ЭКРАНЫ СТАЛО НАСТОЯЩИМ ИСПЫТАНИЕМ ДЛЯ ГЛАЗ, Я ПРИШЕЛ К ВАМ С ХОРОШЕЙ НОВОСТЬЮ.
ВАМ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖИТЬ НА ГОРЕ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ, ВАМ ПРОСТО НУЖНО НЕМНОГО ПОТЯНУТЬСЯ И ПРЕКРАТИТЬ ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА НА ВОЗМОЖНОСТИ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ.
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ, КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА.
­
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как использовать специальные упражнения для улучшения зрения при близорукости. Узнайте о пользе для зрения и постоянных изменениях в очках после выполнения упражнений.
­
Улучшение зрения при близорукости упражнения

Близорукость – это расстройство зрения, при котором человек видит хорошо на близком расстоянии, но плохо на дальнем. Это расстройство зрения может быть устранено при помощи специальных упражнений и правильного питания.

Упражнения для улучшения зрения при близорукости

Существует множество упражнений, которые помогают улучшить зрение при близорукости. Одно из самых эффективных – это перемещение взгляда с близкого на дальний объект. Для этого нужно установить на расстоянии около 10 метров от себя объект, который можно ясно увидеть, и затем сосредоточить свой взгляд на близком объекте на несколько секунд, а затем быстро переместить его на дальний объект. Это упражнение помогает укрепить мышцы глаза и улучшить зрение.

Другое упражнение – это попытаться прочитать текст с расстояния, на котором вы его не видите, и медленно приближаться к тексту. Это упражнение также помогает укрепить мышцы глаза и улучшить зрение.

Правильное питание для улучшения зрения при близорукости

Правильное питание – это также очень важный аспект для улучшения зрения при близорукости. Одна из главных причин близорукости – это недостаток витамина А. Поэтому в рационе должны быть продукты, богатые витамином А, такие как морковь, тыква, сладкий перец и т.д. Также необходимо употреблять продукты, содержащие липоевую кислоту, такую как шпинат, бразильские орехи и греческий орех.

Выводы

Близорукость может быть устранена при помощи специальных упражнений и правильного питания. Приведенные выше упражнения помогают укрепить мышцы глаза и улучшить зрение. Важно также употреблять продукты, богатые витамином А и липоевой кислотой. Регулярное выполнение упражнений и правильное питание помогут улучшить зрение при близорукости.
https://gallifriends.com/groups/цены-на-коррекцию-зрения-красноярск/info/
https://ihumure.org/groups/причины-близорукости-на-одном-глазу
https://boling.website/groups/лечение-плохого-зрения-без-помощи-очк