КАПУСТА – ЭТО КАК БЫВШИЙ ПАРЕНЬ: НИКАК НЕ МОЖЕШЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЕ, А ОНА ВСЕГДА ВОЗВРАЩАЕТСЯ, ДАЖЕ В САМЫХ НЕОЖИДАННЫХ ФОРМАХ.
НО, ЧТО ЕСЛИ Я СКАЖУ, ЧТО ЕСТЬ ОДИН СПОСОБ СДЕЛАТЬ ЭТУ ВЕЧНО ЗЕЛЕНУЮ ОВОЩНУЮ ДАМУ ИНТЕРЕСНЕЕ И ДАЖЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ ЯРЧЕ?
­
ПРЕДСТАВЬТЕ, КАК БЫ ВЫГЛЯДЕЛА КАПУСТА, ЕСЛИ БЫ МЫ ОКРАСИЛИ ЕЕ В РАЗНЫЕ ЦВЕТА.
ТАК И РОДИЛАСЬ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА!
­

НО, ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ – КРОМЕ ТОГО, ЧТО ОНА ВЫГЛЯДИТ НЕВЕРОЯТНО, ОНА ТАКЖЕ СОДЕРЖИТ МАССУ БЕЛКА, ФИБР И ВИТАМИНОВ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ЕЕ ИДЕАЛЬНЫМ ПРОДУКТОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ ВАМ, КАКИЕ БЛЮДА НА ОСНОВЕ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СОХРАНИТЬ ЛИНИЮ И, КОНЕЧНО ЖЕ, НАСЛАДИТЬСЯ БОГАТЫМ ВКУСОМ.
ИТАК, ГОТОВЫ УЗНАТЬ РЕЦЕПТЫ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?
­
LET’S DIVE IN!
­
ЧИТАТЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте больше о пользе капусты для похудения и получите полезные рецепты с цветной капустой для достижения ваших целей по снижению веса.
­
Цветная капуста рецепты для похудения

Цветная капуста – это одно из наиболее полезных и питательных овощей, которые могут помочь вам похудеть. Она содержит большое количество витаминов и минералов, а также богата клетчаткой, которая помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу пищеварительной системы. Кроме того, цветная капуста содержит мало калорий и углеводов, что делает ее идеальным продуктом для тех, кто хочет похудеть.

Рецепты цветной капусты для похудения

1. Капустный суп
Ингредиенты:
– 1 головка цветной капусты
– 1 луковица
– 3 зубчика чеснока
– 1 литр куриного бульона
– 1 столовая ложка оливкового масла
– Соль и перец по вкусу

Способ приготовления:
1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета.
2. Нарежьте капусту на кусочки и добавьте в кастрюлю с луком и чесноком.
3. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.
4. Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 20-25 минут до мягкости капусты.
5. Смешайте суп в блендере до получения однородной массы.
6. Приправьте солью и перцем по вкусу.

2. Тушеная цветная капуста с индейкой
Ингредиенты:
– 500 г цветной капусты
– 500 г индейки
– 1 луковица
– 1 столовая ложка оливкового масла
– Соль и перец по вкусу

Способ приготовления:
1. Нарежьте лук и обжарьте его на оливковом масле до золотистого цвета.
2. Нарежьте индейку на кусочки и добавьте в кастрюлю с луком.
3. Добавьте капусту и немного воды.
4. Тушите на медленном огне в течение 20-25 минут до мягкости капусты и индейки.
5. Приправьте солью и перцем по вкусу.

3. Салат из цветной капусты
Ингредиенты:
– 1 головка цветной капусты
– 1 красный перец
– 1 зеленый перец
– 1 луковица
– 2 столовые ложки оливкового масла
– 2 столовые ложки уксуса
– Соль и перец по вкусу

Способ приготовления:
1. Нарежьте капусту на кусочки и выложите на большой тарелке.
2. Нарежьте перцы и лук и добавьте к капусте.
3. Смешайте оливковое масло и уксус в отдельной миске.
4. Приправьте солью и перцем по вкусу.
5. Полейте дрессингом салат и перемешайте.

Заключение

Цветная капуста – это отличный продукт для тех, кто хочет похудеть. Она содержит мало калорий и углеводов, но богата витаминами и минералами. Эти рецепты помогут вам насладиться вкусом цветной капусты и одновременно похудеть. Попробуйте и вы убедитесь в этом сами!
https://pilote-de-montagne.com/groupes/дозировка-эутирокса-при-гипотиреозе
https://grassrootsamerican.com/groups/похудение-с-доктором-добрый
https://tieta.ch/gruppen/все-о-похудении-и-жиросжигателях-фору