ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
­
СЕГОДНЯ Я, ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, РЕШИЛ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ О ТОМ, ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ.
И, ДА, Я НЕ БУДУ ГОВОРИТЬ ПРО ОЧКИ – ЭТО УЖЕ ИЗБИТО ДО ДЫР.
ВМЕСТО ЭТОГО, Я РАССКАЖУ ВАМ О ТОМ, КАКИЕ ВЕЩИ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ, ЧТОБЫ НЕ УХУДШАТЬ СВОЕ ЗРЕНИЕ.
ГОТОВЫ К ПРИКЛЮЧЕНИЮ?
­
ТОГДА ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
­
УЗНАТЬ КАК
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Простые советы и практические рекомендации для людей с близорукостью: что нужно избегать, какие предметы нельзя использовать и как правильно ухаживать за глазами.
­
Чего нельзя при близорукости

Близорукость – это очень распространенное заболевание глаз, когда человек видит хорошо на близком расстоянии, но плохо на дальнем. Это происходит из-за того, что глаз не может фокусироваться правильно и изображение смещается внутрь глаза. Близорукость может возникнуть в любом возрасте и причины ее появления могут быть различными.

Что не следует делать при близорукости?

Близорукость – это не болезнь, но это заболевание, которое может ухудшиться, если не принимать меры по уходу за глазами. Вот несколько вещей, которых не стоит делать при близорукости:

1. Не читайте в темноте

Чтение в темноте – это одна из самых распространенных причин ухудшения зрения при близорукости. Когда вы читаете при слабом освещении, ваши глаза напрягаются, и это может ухудшить вашу близорукость. Поэтому, когда вы читаете книгу или работаете за компьютером, убедитесь, что у вас есть достаточно света.

2. Не подвергайте глаза излишнему напряжению

Излишнее напряжение глаз может ухудшить вашу близорукость. Поэтому необходимо регулярно делать перерывы, когда вы читаете или работаете за компьютером. Рекомендуется делать перерывы каждые 20-30 минут, чтобы глаза могли отдохнуть.

3. Не смотрите на экраны в течение длительного времени

Смотреть на экраны в течение длительного времени также может ухудшить вашу близорукость. Если вы работаете за компьютером, возьмите паузу, чтобы глаза могли отдохнуть. Если вы играете в игры или смотрите телевизор, не забывайте делать перерывы.

4. Не злоупотребляйте контактными линзами

Контактные линзы могут быть очень удобными для людей с близорукостью, но их не следует злоупотреблять. Если вы носите контактные линзы в течение длительного времени, это может привести к различным проблемам со зрением. Поэтому следует соблюдать рекомендации врача по использованию контактных линз.

5. Не игнорируйте рекомендации врача

Если у вас есть близорукость, нельзя игнорировать рекомендации врача. Регулярные визиты к офтальмологу могут помочь вам контролировать состояние глаз и увидеть любые изменения в своем зрении. Врач может рекомендовать вам носить очки или контактные линзы, чтобы улучшить вашу близорукость.

Заключение

Близорукость – это распространенное заболевание глаз, которое может ухудшиться, если не принимать меры по уходу за глазами. Необходимо следить за своим здоровьем глаз и регулярно посещать офтальмолога. Есть много вещей, которые можно сделать, чтобы улучшить свою близорукость, но главное – не злоупотреблять глазами, чтобы не ухудшить свое зрение.
https://negocioslatierrita.com/grupos-2/лечение-синим-луком-сахарного-диабет
https://lockdownlessons.com/groups/эндокринолог-диета-номер-9-при-диабете/group-info/
https://polychorcapital.com/groups/коррекция-зрения-ласик-новый-взгляд-о