УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ, Я УЖЕ МНОГО ЛЕТ ЖИВУ С ДИАБЕТОМ И ЗНАЮ, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НЕКОТОРЫХ ВЕЩЕЙ.
НО ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЧЕСТНЫМИ, БЫВАЮТ МОМЕНТЫ, КОГДА Я ХОЧУ ЗАПРЕТИТЬ ВСЕМУ МИРУ ЧТО-ЛИБО, ЧТО НЕ СООТВЕТСТВУЕТ МОЕЙ ДИЕТЕ.
ВЕДЬ КТО ЕЩЕ, КАК НЕ Я ЗНАЮ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ?
­
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ ОПЫТОМ И РАССКАЗАТЬ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ Я С РАДОСТЬЮ ОСТАВИЛА В ПРОШЛОМ, А КАКИЕ НАВСЕГДА ЗАПРЕТИЛА В СВОЕМ РАЦИОНЕ.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМИ И ВЕСТИ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ПОСТ.
­
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, что нужно исключить из своего рациона при диабете. Советы по правильному питанию от экспертов на странице Что вообще нельзя при диабете.
­
Что вообще нельзя при диабете

Диабет – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Люди, страдающие от диабета, должны следить за своим рационом и избегать определенных продуктов. Что вообще нельзя при диабете – вот о чем мы поговорим в этой статье.

1. Сахар и сладости

Сахар и сладости – это первые продукты, которые следует исключить из рациона человека, страдающего от диабета. Все виды сладостей, включая конфеты, шоколад, мороженое, торты и пирожные, содержат высокое количество сахара. Кроме того, даже популярные фруктовые соки и газированные напитки могут быть богаты сахаром. При диабете лучше пить воду, натуральные соки, а также снизить потребление сахара во всех его формах.

2. Простые углеводы

Простые углеводы, такие как белый рис, белый хлеб, картофель и макароны, могут быстро повысить уровень сахара в крови. Такие продукты называются “быстрыми углеводами”. Люди с диабетом должны заменять эти продукты на полезные альтернативы, такие как овощи, цельнозерновые продукты и белок.

3. Насыщенные жиры

Насыщенные жиры, которые находятся в сливочном масле, жирном мясе, сыре и молочных продуктах, могут повысить уровень холестерина и ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы. Люди с диабетом должны ограничивать потребление этих продуктов и заменять их на ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, рыбу, орехи и авокадо.

4. Алкоголь

Алкоголь может повысить уровень сахара в крови и ухудшить состояние печени. Люди с диабетом должны ограничивать потребление алкоголя и следить за уровнем сахара в крови после употребления алкоголя.

5. Быстрые перекусы

Быстрые перекусы, такие как чипсы, печенье, булочки и другие закуски, содержат высокое количество сахара, соли и насыщенных жиров. Люди с диабетом должны заменять эти продукты на натуральные овощи, фрукты, орехи и сухофрукты.

В заключение, диабет – это серьезное заболевание, которое требует особого внимания к рациону. Люди с диабетом должны избегать продуктов, содержащих высокое количество сахара, насыщенных жиров и быстрых углеводов. Они должны также питаться более здоровой и сбалансированной диетой, чтобы управлять своим уровнем сахара в крови и улучшить свое здоровье в целом.
https://thequantitysurveyor.com/question/что-пить-для-улучшения-зрения-при-близ/
https://www.shoffagekar.ir/question/tag/для/
https://livingwebfarms.org/groups/сахарный-диабет-сухие-губы