ДОРОГИЕ МОИ ПОЖИЛЫЕ ДРУЗЬЯ, Я, КАК И МНОГИЕ ИЗ ВАС, СТОЛКНУЛАСЬ С ПРОБЛЕМОЙ ПОВЫШЕННОГО САХАРА В КРОВИ.
И, ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ, ЗНАЧИТ, ВЫ ТОЖЕ.
НО НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ Я СОБРАЛА ДЛЯ ВАС НЕМНОГО ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ.
И ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЕДИНСТВЕННОЕ РЕШЕНИЕ – ЭТО ПРОСТО ЗАБЫТЬ ОБ ЭТОМ И ПОЖИТЬ, КАК ЖИВЕТЕ, ТО ВЫ ГЛУБОКО ОШИБАЕТЕСЬ.
ВЕДЬ ЗДОРОВЬЕ – ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ, И Я УВЕРЕНА, ЧТО ВЫ НЕ ГОТОВЫ ОТ НЕГО ОТКАЗЫВАТЬСЯ.
ТАК ЧТО, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА САХАР В КРОВИ 9.8!
­
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как снизить уровень сахара в крови при показателе 9,8 ммоль/л. Советы по диете, упражнениям и лекарствам от опытных экспертов в нашей статье.
­
Что делать когда сахар в крови 9 8

Сахар в крови – это показатель уровня глюкозы в крови, который является важным для оценки состояния здоровья. Норма сахара в крови находится в пределах от 3,5 до 5,5 ммоль/л. Если уровень сахара в крови повышен до 9,8 ммоль/л, это может указывать на развитие диабета или других заболеваний. В данной статье мы рассмотрим, что делать, если у вас повышен уровень сахара в крови.

Что такое сахар в крови

Сахар в крови (глюкоза) – это основной источник энергии для клеток организма. Глюкоза поступает в кровь из пищи и образуется в печени. Уровень сахара в крови регулируется гормонами инсулином и глюкагоном, которые вырабатываются поджелудочной железой. Если уровень сахара в крови повышен, это может указывать на нарушения в работе поджелудочной железы или на неверный образ жизни.

Причины повышения сахара в крови

Сахар в крови может повышаться по разным причинам. Основные причины повышения сахара в крови:

– Неверный образ жизни: употребление большого количества сладкой и жирной пищи, сидячий образ жизни, курение, употребление алкоголя;
– Нарушения в работе поджелудочной железы: диабет, гипергликемия, гипогликемия, аденома поджелудочной железы;
– Стресс: стрессовые ситуации могут приводить к повышению уровня сахара в крови;
– Заболевания: заболевания щитовидной железы, заболевания печени, сердечно-сосудистые заболевания, онкология.

Что делать, если у вас повышен сахар в крови

Если у вас выявлен повышенный уровень сахара в крови, необходимо принять меры для его снижения. Основные рекомендации по уменьшению уровня сахара в крови:

1. Следите за своим питанием. Избегайте употребления сладкой, жирной, копченой, соленой пищи. Питайтесь правильно: употребляйте больше овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, белковых продуктов. Распределяйте свой рацион на 5-6 приемов пищи в день.

2. Занимайтесь спортом. Одним из самых эффективных способов снизить уровень сахара в крови является физическая активность. Регулярно занимайтесь спортом, бегом, ходьбой, плаванием, йогой.

3. Принимайте лекарства. Если уровень сахара в крови продолжает оставаться высоким, врач может назначить вам лекарства для его снижения. Но принимать лекарства следует только по назначению врача.

4. Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс может приводить к повышению уровня сахара в крови. Постарайтесь избегать ситуаций, которые могут вызывать вас стресс.

5. Посещайте врача регулярно. Если у вас выявлен повышенный уровень сахара в крови, необходимо посещать врача регулярно и следить за показателями сахара в крови. Врач может назначить дополнительные исследования и назначить необходимое лечение.

Вывод

Сахар в крови – это показатель состояния здоровья, который необходимо следить. Повышенный уровень сахара в крови может быть признаком разных заболеваний. Если у вас выявлен повышенный уровень сахара в крови, следуйте рекомендациям врача и принимайте меры для его снижения. Регулярно посещайте врача и следите за показателями сахара в крови. Берегите свое здоровье!
http://www.kuzselpo.ru/articles/819397-psihosomatika-plohoe-zrenie-levogo-glaza.html
http://590909.ru/posts/654976-uprazhnenie-chtoby-uluchshit-zrenie-blizorukost.html
https://thuggeeradio.com/groups/сдача-крови-на-сахар-при-беременности