НУ, ЧТО ЖЕ, ДОРОГИЕ МОИ, СЕГОДНЯ Я РЕШИЛА РАССКАЗАТЬ ВАМ О НАШЕЙ ЛЮБИМОЙ ТЫКВЕ И ЕЕ ПРЕКРАСНЫХ КУЛИНАРНЫХ СВОЙСТВАХ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА.
НЕУЖЕЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО С ВОЗРАСТОМ Я ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ ТВОРЧЕСКОЙ НА КУХНЕ?
­
О, КАК ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ!
­
Я ГОТОВЛЮ НЕ МЕНЬШЕ, ЧЕМ В МОЛОДОСТИ, И ПРИ ЭТОМ СЛЕДУЮ ВСЕМ ПРАВИЛАМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.
И ОДНИМ ИЗ МОИХ ЛЮБИМЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНЯШЕК СТАЛА ТЫКВА.
ТАК ЧТО, ДАВАЙТЕ ПОГРУЗИМСЯ В МИР ЗДОРОВОЙ И ВКУСНОЙ КУЛИНАРИИ ВМЕСТЕ!
­
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Ищете рецепты блюд из тыквы для диабетиков 2 типа? Наш сайт предлагает вкусные и полезные варианты приготовления. Откройте для себя новые идеи на странице!
­
Что приготовить из тыквы для диабетиков 2 типа? Рецепты

Диабет 2 типа – это заболевание, которое возникает из-за нарушения метаболизма углеводов и сахара в организме. При этом болезнь проявляется у людей, у которых снижена чувствительность клеток к инсулину. Как известно, диабетикам нужно контролировать уровень сахара в крови и следить за своим рационом. В этой связи, тыква – отличный продукт для диабетиков 2 типа, так как она содержит много клетчатки, витаминов и минералов, но при этом имеет низкий гликемический индекс.

Тыквенный крем-суп

Для приготовления этого супа понадобятся следующие ингредиенты:

– 500 г тыквы;

– 1 луковица;

– 2 зубчика чеснока;

– 2 ст. л. оливкового масла;

– 500 мл овощного бульона;

– 200 мл сливок;

– Соль и перец по вкусу.

Тыкву нарезаем кубиками, лук и чеснок тонко нарезаем и обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавляем тыкву и бульон. Варим на среднем огне 20-25 минут, пока тыква не станет мягкой. Остужаем и перемалываем суп в блендере до однородной массы. Затем добавляем сливки, соль и перец по вкусу и снова перемешиваем. Суп готов! Его можно подавать как горячим, так и холодным.

Тыквенный пудинг

Для приготовления тыквенного пудинга понадобятся следующие ингредиенты:

– 500 г тыквы;

– 100 г творога;

– 2 яйца;

– 2 ст. л. меда;

– 1 ч. л. корицы;

– 1 ч. л. имбиря;

– 1 ч. л. ванили;

– 1 ст. л. молотых миндальных орехов.

Нарезаем тыкву кубиками и варим в подсоленной воде до готовности. Затем остужаем и перемалываем в блендере до однородной массы. В отдельной миске смешиваем творог, яйца, мед, корицу, имбирь и ваниль. Добавляем тыкву и снова перемешиваем. Выливаем массу в форму для запекания и запекаем в духовке при температуре 180 градусов 30-40 минут. Перед подачей посыпаем миндальными орехами.

Тыквенный салат

Для приготовления тыквенного салата понадобятся следующие ингредиенты:

– 500 г тыквы;

– 1 красный лук;

– 2 ст. л. оливкового масла;

– 1 ст. л. яблочного уксуса;

– 1 ст. л. меда;

– Соль и перец по вкусу;

– Зелень по вкусу.

Нарезаем тыкву кубиками, лук нарезаем тонкими кольцами. Обжариваем тыкву и лук на оливковом масле до золотистого цвета. Затем смешиваем яблочный уксус, мед, соль и перец по вкусу. Добавляем остывшую тыкву и лук в смесь и перемешиваем. Подаем на стол, украсив зеленью.

Выводы

Тыква – это отличный продукт для диабетиков 2 типа. Ее низкий гликемический индекс, наличие клетчатки, витаминов и минералов делают ее очень полезной для людей, страдающих этим заболеванием. Вышеописанные рецепты – отличный способ приготовить вкусные и здоровые блюда из тыквы. Они не только помогут контролировать уровень сахара в крови, но и насытят организм необходимыми для него веществами.
https://praganrod.com/question/астигматизм-картинка-как/
https://voyager-en-fauteuil.com/advert/близорукость-упражнения-для-глаз-с-ка/
https://botswanaweddings.com/question/смешанный-астигматизм-степень/