БОЛЕЕТ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ?
­
ПЕЧЕНЬ ПРОСИТ МИЛОСТИ?
­
НЕ ПАНИКУЙТЕ И НЕ СКУПИТЕСЬ НА ВКУСНЯШКИ!
­
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНО БЫТЬ СКУЧНЫМ И БЕЗВКУСНЫМ.
НАОБОРОТ, ПРИ ТАИНСТВЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ, МАЛО ЧТО СПОСОБНО ЗАМЕНИТЬ ЗДОРОВУЮ И ВКУСНУЮ ЕДУ.
ТАК ЧТО ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, ЧТО МОЖНО И НУЖНО ЕСТЬ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ПЕЧЕНИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ, ЧТОБЫ НЕ ТОЛЬКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕННЫХ СИМПТОМОВ, НО И НАСЛАДИТЬСЯ ВКУСОМ ЖИЗНИ!
­
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, какие продукты можно включить в рацион при заболеваниях поджелудочной и печени. Советы по правильному питанию и меню на каждый день.
­
Что можно кушать при больной поджелудочной и печени

Поджелудочная железа и печень – это важные органы, которые выполняют множество функций в организме. Они помогают переваривать пищу, удалять отходы и продукты распада, вырабатывать гормоны и многое другое. Но, к сожалению, эти органы могут заболеть, и это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Если вы столкнулись с проблемами поджелудочной железы или печени, то вам, возможно, потребуется изменить свой рацион. В этой статье мы рассмотрим, что можно кушать при больной поджелудочной и печени.

Что такое поджелудочная железа и печень

Перед тем, как перейти к рекомендациям по питанию, давайте кратко рассмотрим, что такое поджелудочная железа и печень.

Поджелудочная железа – это железа размером с кулак, расположенная за желудком. Она вырабатывает ферменты, необходимые для расщепления белков, жиров и углеводов в пище, а также вырабатывает инсулин и другие гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови.

Печень – это крупнейший орган в организме, который выполняет множество функций. Она удаляет токсины и отходы из крови, регулирует уровень холестерина и других жиров в крови, сохраняет запасы витаминов и минералов, участвует в обмене веществ и т. д.

Что можно кушать при больной поджелудочной и печени

Если у вас проблемы с поджелудочной железой или печенью, то вам, возможно, потребуется изменить свой рацион. Вот некоторые продукты, которые можно включить в свой рацион:

1. Белки

Белки – это важные питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровье мышц, костей, кожи и других тканей. Они также помогают поддерживать уровень сахара в крови и контролировать аппетит.

Хорошие источники белка включают в себя:

– Рыбу и морепродукты;
– Курицу и индейку;
– Яйца;
– Белок и другие молочные продукты;
– Бобовые, такие как чечевица и нут;
– Орехи и семена.

2. Фрукты и овощи

Фрукты и овощи – это еще одна важная группа продуктов, которые нужно включать в свой рацион при проблемах с поджелудочной железой или печенью.

Хорошие источники фруктов и овощей включают:

– Яблоки;
– Груши;
– Апельсины;
– Грейпфруты;
– Лимоны и лаймы;
– Красная и зеленая капуста;
– Цветная капуста;
– Кабачки;
– Брокколи;
– Спаржа;
– Лук;
– Чеснок;
– Листовой шпинат;
– Зеленый горошек.

3. Злаки и каши

Злаки и каши – это хороший источник углеводов, которые нужны для поддержания энергетического баланса в организме. Они также содержат много питательных веществ, таких как витамины, минералы и клетчатка.

Хорошие источники злаков и каш включают:

– Овсянку;
– Рис;
– Кукурузу;
– Пшеницу;
– Ячмень;
– Гречку.

4. Здоровые жиры

Хотя жиры иногда ассоциируются с необходимостью избегать при проблемах с печенью или поджелудочной железой, некоторые жиры действительно необходимы для поддержания здоровья. Они также помогают организму усваивать другие питательные вещества.

Хорошие источники здоровых жиров включают:

– Рыбий жир;
– Оливковое масло;
– Кокосовое масло;
– Авокадо;
– Орехи и семена.

5. Вода

Наконец, не забывайте о воде! Вода – это основа здорового питания и необходима для поддержания гидратации организма. Она также помогает вымывать токсины и отходы из организма.

Что нужно избегать

Кроме того, есть некоторые продукты, которые нужно избегать, чтобы не навредить здоровью поджелудочной железы и печени. Вот некоторые из них:

– Жирная и жареная пища;
– Мясо с высоким содержанием жира;
– Молочные продукты с высоким содержанием жира;
– Быстрое питание и фастфуд;
– Сладости и конфеты;
– Алкоголь.

Вывод

Поджелудочная железа и печень – это важные органы, которые нужно защищать и поддерживать здоровыми. Правильное питание является ключевым фактором для достижения этой цели. Не забывайте включать в свой рацион белки, фрукты и овощи, злаки и каши, здоровые жиры и воду, и избегайте продуктов, которые могут навредить здоровью. Следуя этим рекомендациям, вы можете поддерживать здоровье своей поджелудочной железы и печени и жить более здоровой и счастливой жизнью.
https://3allemny.com/groups/лечение-портальной-гипертензии-цирр
https://projectgaia.de/gruppen/неалкогольная-жировая-болезнь-печен/info/
https://escueladfitness.com/grupos/множество-кист-в-печени